Kaikki kävelevät ja juoksevat joka päivä. Jokaisen asento on erilainen tehdessään näitä harjoituksia. Juoksettaessa jalan vääntyminen jätetään usein huomiotta. Sitä kutsutaan kävelysykliksi, jossa jalat poistuvat maasta päästäkseen uudelleen maahan. Kun jalka koskettaa maata, jalkamme luonnollisesti pyörivät hieman sisäisesti vähentääkseen maan vaikutusta. Tämä toiminta voi vaikuttaa tasaisesti maan iskuun koko jalkaan. Normaalioloissa peukalo ja toinen varvas kestävät hieman enemmän painetta, joten pääosa pohjasta on kantapää ja varpaan keskiosa.

Kuitenkin, jos pronaatiokulma on liian suuri tai liian pieni, ns. eversio ja inversio. Tässä "ulompi" ja "sisäinen" kuvaavat jalan suhteellista suuntausta. Kun jalka on käänteinen, henkilön jalka keskittyy jalan sisäpuolelle ja isovarpaaseen. Tässä tapauksessa varpaan sisäosan kuluminen on selvempää. Päinvastoin ihmisillä, joilla on inversio, jalkapohja on harjoituksen aikana lähellä pientä varvasta jalan ulkopinnalla ja vastaava osa varpaan kulumista on jalkojen ulkopinnalla.

Ideastep-pohjallinen voi auttaa sinua ortotisoimaan jalkojen ongelmat.

 

Suosittele yhtä ortoottinen pohjallinen ylipronaatiota vastaan

 

 

Liittyvä artikkeli:

Mitkä ovat paras pohjallinens ylipronaatiolle?

TERVEYS ALKAA JALOISTA! Mitä eroa on ortoottisilla pohjallisilla ja tavallisilla pohjallisilla?