Ortopediset pohjalliset jalkojen ortopedisina apuvälineinä ovat biomekaniikan, ortopedian, ihmisharjoittelutieteen, biolääketieteen tekniikan ja muiden tieteenalojen yhdistelmän tuote. Se on suhteellisen hyvä konservatiivinen interventiomenetelmä jalkojen ja alaraajojen voimalinja-ongelmaan.

Kiinassa ihmiset eivät kuitenkaan kiinnitä tarpeeksi huomiota jalkaongelmiin, eikä ortoottisia pohjallisia ole vielä yleistetty, mikä on johtanut yleisesti alhaiseen tietoisuuteen ortoottisista pohjallisista, ja subjektiiviset oletukset ovat väistämättä aiheuttaneet monia väärinkäsityksiä.

Tänään jaamme kanssasi 6 yleistä väärinkäsitystä ortoottisista pohjallisista.

1. Mitä pehmeämpi pohjallinen, sitä parempi? EI!

Monet ihmiset ajattelevat, että mitä pehmeämpi pohjallinen, sitä parempi, mitä pehmeämpi, sitä mukavampi.

Itse asiassa pehmeät pohjalliset tarjoavat vain tietyn määrän pehmustetta. Joskus ne eivät ole vain tehottomia jalkojemme ja kehomme terveydelle, vaan myös hemmottelevat tai pahentavat kehon ongelmia.
Laadukkailla pohjallisilla tulee olla sekä mukavuutta että toimivuutta, "pehmeää ja kovaa".

Jalan keskikaaren tulee olla tukeva ja kantapään ympärillä olevan kantapään tulee pystyä vakauttamaan ja suojaamaan nilkkaniveltä. Samanaikaisesti kantapään alaosan tulee olla pehmeä iskun vaimentamiseksi, ja jalkaterän tulee olla valmistettu pehmeistä materiaaleista, jotka eivät vaikuta tai helpota potkua.

Ystäville, joilla on epävakaat nilkat, löysät nivelsiteet, romahtaneet kaaret ja calcaneal valgus, erityisen pehmeän pohjallisen käyttäminen ei suojaa jalkoja ja vartaloa, mutta lisää painovoima-ongelmaa.

2. Sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi heti, kun puet pohjallisen. EI!

Kuten "pehmeämpi = parempi" -teoriassa, useimmat ihmiset uskovat, että pohjallisten pitäisi tuntua mukavalta, kun niitä kokeillaan ensimmäistä kertaa.

Emme voi arvioida pohjallisen laatua pohjallisen mukavuuden perusteella.

Jos ymmärrät ortoottisten pohjallisten periaatteet ja käyttötarkoitukset, on helppo ymmärtää, miksi ortoottiset pohjalliset tarvitsevat sopeutumisjakson tai sisäänajojakson.

Ortopedisten pohjallisten ortopedinen periaate on samanlainen kuin oikomishoidossa.

Ortopedisenä apuvälineenä se kohdistaa painetta tietylle alueelle siirtääkseen sen oikeaan asentoon. Kuten yllä olevasta kuvasta näkyy, kun lihaksesi, jäntesi ja luusi oppivat työskentelemään yhdessä oikean stressitilan muodostamiseksi, tällainen paine saa sinut aluksi epämukavaksi.

Tehokas pohjallinen voi jakaa plantaarisen paineen uudelleen vähentääkseen "painepitoisuutta".

Sopeutumisaika, kun käytät ortoottisia pohjallisia ensimmäistä kertaa:

Suosittelemme, että käytät pohjallista lyhyen aikaa (ehkä 30 minuutista 1 tuntiin) ja pidennät sitten käyttöaikaa hitaasti mukautuessasi, kunnes olet täysin sopeutunut.
Jos et ole sopeutunut kahden viikon jälkeen, sinun on otettava yhteyttä asianomaiseen ortopedikkoon sopeutumista ja säätöä varten.

3. Pohjallinen sopii vain ihmisille, joilla on kipeät jalat. EI!

Vaikka pohjalliset voivat todellakin auttaa monia ihmisiä lievittämään jalkakipuaan, ei vain jalkakipuista kärsivien tarvitse käyttää pohjallisia.

Keho koostuu lihaksista, nivelsiteistä ja luista, jotka toimivat yhdessä dynaamisessa ketjussa. Siksi, jos osa voimalinjasta on väärä tai väärin kohdistettu tai sen toiminta menetetään, myös muut osat tai toiminnot vaikuttavat.

Esimerkiksi joissakin rakenteellisissa pitkissä ja lyhyissä jaloissa, jotka johtuvat nivelen kulumisesta, leikkauksen jälkeisestä tai synnynnäisestä dysplasiasta, vasen ja oikea puoli eivät ole tasaisesti rasituneet ja pitkät raajat kantavat enemmän painetta. Jos näin tapahtuu, lyhyitä raajan lihaksia ei harjoiteta. Samanaikaisesti keho kompensoi tasapainoa, mikä saa lantion pyörimään tai kallistumaan ja jopa aiheuttamaan skolioosia ja hartioiden korkeutta ja jopa vaikuttamaan hengitystoimintoihin.

Jos lyhyet raajat kompensoidaan, voidaan monia kehon kompensoinnin aiheuttamia ongelmia parantaa.

Jalkavoima-ongelmien aiheuttaman polvikivun ja alaselän kompensointikivun hoidossa jalan uudelleenasentaminen pohjallisen läpi voi lievittää kipua ja tulehdusta polvissa, lonkissa ja alaselässä.
Pohjalliset eivät siis sovellu ainoastaan ​​jalkaongelmiin, vaan myös polvinivelkipuihin, lonkkakipuihin, alaselkäkipuihin, alaraajojen epätasaiseen pituuteen, epänormaaliin kävelyyn ja urheilijoille voidaan myös määrittää pohjallisten interventio erityisarvioinnin perusteella.

4. Pohjallisen tehtävänä on tukea jalkaholvia. EI!

Aivan kuten pohjalliset ovat liian pehmeitä toimimaan, ne eivät voi toimia pelkästään tukemalla jalkaholvia.

Monet pohjalliset tarjoavat tukea ja vakautta jalkaholville jättäen täysin huomiotta jalan etu- ja takaosat.

Hyvin suunnitellussa pohjallisessa on tuki- ja pehmustusalueita, ja sen oletetaan kouluttavan lihaksiasi ja jänteitäsi saadakseen ne liikkumaan luonnollisemmin.

5. Pohjallisten paria voidaan käyttää kaikissa kengissä. EI!

Yleensä valitaan kenkäpari pohjallisen sovittamiseksi;

Urheilukenkien osalta voit sopeutumisjakson jälkeen vaihtaa pohjallisen kenkäparista toiseen. Mutta kengän viimeinen muotoilu on erilainen, myös vaikutus pohjallisen käytön jälkeen on erilainen.

Lisäksi, jos istuvuus on urheilukenkien pohjallinen, sitä ei voi vaihtaa nahkakenkiin tai kapeisiin kengän viimeisiin kenkiin.

Nahkakenkien tai korkokenkien vaatimukset ovat korkeammat pohjallisen paksuudelle ja jalkineiden tilalle.

6. Tarvitsevatko kaikki mukautettuja pohjallisia?

Nykyään räätälöityjen pohjallisten hinta on yleensä korkeampi. Lieviin tai yleisiin yksittäisiin ongelmiin, kuten litteisiin jalkoihin, korkeisiin jalkaholviin tai niille, jotka tarvitsevat elämänlaatua, voidaan käyttää esivalmistettuja terveitä pohjallisia.

Vakavammissa jalkaongelmissa pohjalliset on personoitava, ja esivalmistetut pohjalliset eivät voi täyttää vaatimuksia, pohjalliset on räätälöitävä.
Urheilua rakastaville tai urheilijoille voit valita urheiluun sopivat pohjalliset.