Miksi koripallon pelaaminen voi vahingoittaa jalkoja?
Koripalloilijat käyttävät usein kevyitä tennareita, ja sen sanotaan auttavan liikkumaan nopeasti kentällä. Tosiasia on kuitenkin, että kevyt tarkoittaa usein vain vähän jalkojen tukea ja altistaa jalkaongelmille.
Akillesjänteen tulehdus
Kun pelaaja on kentällä ja pelaa koripalloa, jalkoja käytetään juoksemiseen ja hyppäämiseen koko ajan. Nivelside (plantar Fascia) venytetään tyvestä juoksun ja hyppäämisen aikana. Kuten useimmat muutkin nivelsiteet ja lihakset, jos nivelsitettä ei lämmitetä ennen peliä, se voi vetäytyä, mikä voi aiheuttaa voimakasta kipua, turvotusta, epämukavuutta ja mustelmia. Myös kantapään lihakset ja jänteet taipuvat joka kerta, erityisesti akillesjännettä vedetään, mikä johtaa plantaarifaskiittiin tai akillesjännetulehdukseen.
Lisäksi jatkuva hyppiminen kovalla iskulla voi aiheuttaa säärimurtumia ja polvivammoja.
(Kuvan lähde: "Nilkka on niin huono": Murrayn nilkkavamma aiheuttaa huolta Denverissä, TJ McBride – 1. helmikuuta 2019)
Joten onko mahdollista saada tarpeeksi tukea kevyillä tennareilla?
Vastaus on kyllä. Vaihda vain tennarien mukana tulevat pohjalliset laadukkaisiin koripallopohjallisiin ja saat tarvittavan tuen kaarelle, nilkkaan ja kantapäälle.
Koripallopohjalliset on suunniteltu tukemaan jalkoja pelaamisen aikana, vaikka jalat olisivat aiemmin loukkaantuneet. Pohjalliset auttavat kenkää pysymään vakaana ja kiinteänä ja lisäävät ylimääräistä pehmustetta iskujen vaimentamiseksi.
Ideastep Basketball -pohjallinen
Otetaan esimerkiksi IDEASTEP-koripallopohjalliset (kuva yllä). Pohjapuoli koostuu PU:sta (keltainen ja vihreä osa) ja PP:stä (tummansininen osa). PU-materiaali on pehmeää, erittäin joustavaa, pehmeää ja vaikeasti muotoiltavaa. Jalkapään ja kantapään PU-pehmusteet (kaksi vihreää osaa) auttavat hajottamaan rasitusta koko jalkaterään ja vaimentavat iskuja ja voimakkaita iskuja jatkuvan juoksun ja hyppäämisen aikana. Lisäksi siinä on jäykkä U-muotoinen kantakuppi ja sisäpuoli kaari tuki liuottaa entisestään kantapäähän kohdistuvaa voimakasta vaikutusta ja pitää jalan vakaana ja kiinteänä.
Liittyvä artikkeli:
pohjallinen #1801
Kuumat blogit:
Helpoimmat mukautetut pohjalliset: lämpömuovattavat pohjalliset
Mukautetut pohjalliset, jotka tunnetaan myös nimellä ortoottiset pohjalliset, on suunniteltu tarjoamaan henkilökohtaista tukea ja mukavuutta henkilöille, joilla on erilaisia jalkasairauksia. Sisään [...]
Lasten pohjallisen koon muuntotaulukko
Kenkien pohjallisten vakiokoot voivat vaihdella maittain, mikä tekee päänsärkyä valita oikean pohjallisen [...]
Pitääkö lääkärin tehdä räätälöity ortopedi itse?
Räätälöityjä ortoosia ei välttämättä tarvitse tehdä lääkärin henkilökohtaisesti. Lääkärit, erityisesti jalka- ja ortopedilääkärit, ovat usein [...]
Käyttävätkö NBA-pelaajat mukautettuja pohjallisia?
Räätälöidyt pohjalliset eivät ole vain hyödyllisiä ihmisille, joilla on jalkojen terveysongelmia, vaan niillä on myös merkittävä rooli kohdistamisessa [...]
