Korentava pohjallinen

Kun ihmisten pituusvaatimukset kohoavat, kohottavat pohjalliset ovat saaneet laajaa huomiota. Toisin kuin sisäisten korotuskenkien, kohoavien pohjallisten vaaroja ei voida jättää huomiotta. Se ei ole kuin erityisesti korkeutta lisääville kengille suunnitellut korotuskengät, vaan tavallisissa kengissä. Sisälle on lisätty paksut pohjalliset, jotka eivät istu hyvin jalkoihin ja vahingoittavat helposti jalkapohjia.

Mitä kohottavat pohjalliset ovat?

Korottava pohjallinen on tarkoitettu käyttäjän pituuden visuaalisen vaikutuksen lisäämiseen ja sitä käytetään pääasiassa parantamaan mielikuvaa käyttäjän pituudesta sekä tietyistä sairauksien aiheuttamista pitkistä ja lyhyistä jaloista. Korkeutta lisäävä pohjallinen ei edistä kehon kasvua ja lisää pituutta ja sairauksia parantavaa vaikutusta.

Pohjallisten kohoamisen vaarat

Monet ihmiset laittavat usein korotettuja pohjallisia kenkiinsä, jotta vartalo ei näkyisi. Ortopedilääkärit kuitenkin muistuttavat kaikkia, että kohottavat pohjalliset ovat haitallisia ja niitä tulee käyttää mahdollisimman vähän.

Jalkakipu
Kävellessä kummankin jalan pohjissa on kolme tukipistettä tukemaan painoa, kaksi jalkaterässä ja yksi kantapäässä. Jos sisään laitetaan sopimaton korkeuspohjallinen, kantapään voimapiste siirtyy eteenpäin ja suurin osa koko kehon painosta keskittyy. Pohjissa ja jalkapohjissa se aiheuttaa kipua pohjissa ja jalkapohjissa.

polvikipu
Kun kantapäätä nostetaan 1 cm, polvinivel taipuu vaistomaisesti kävellessä tai portaiden kiipeämisessä. Yleisesti ottaen, jos pohjallisen korkeus ylittää 5 cm, polvinivel kestää kolminkertaisen painon, mikä vastaa polveen sidottua raskasta lyijyä. Jos käytät tällaista kohottavaa pohjallista pitkään ennen 15 vuoden ikää, se aiheuttaa ongelmia, kuten polvilumpion lordoosia, jolloin polvi ei pysty suoriutumaan ja vääristää jalkoja.

Alaselän kipu
Korostavan pohjallisen pukemisen jälkeen vartalo nojaa eteenpäin. Jotta keho pysyisi tasapainossa, psoas-lihakset voivat olla vain kireällä koko päivän. Pitkän ajan kuluttua se aiheuttaa lannerangan kipua ja lannerangan lihasjännitystä. Se ei sovellu erityisesti kuukautisten ja urheilun ajaksi.

Päänsärky
Päänsärky on myös yksi voimistuvan kenkäsyndrooma oireista. Lisäämällä kohottavia pohjallisia maan reaktiovoima ihmiskehoon toistuu edelleen. Kävellessä jalkapohjaan imeytyvä reaktiovoima iskee aivot. Mitä pidempään käytät sitä, päänsärky on selvempää.

Lättäjalka
Markkinoilla on erilaisia ​​materiaaleja pohjallisten kohottamiseksi. Joillakin materiaaleilla ei ole puristusta vastustavaa ja elastisuutta palauttavaa tehtävää. Siksi huomaat jonkin ajan kuluttua, että pohjalliset ovat puristuneet ja vääntyneet. Niitä ei vain voida lisätä, vaan holvien ja luiden ja nivelten terveys voi myös aiheuttaa häiriöitä, mikä vaikuttaa erityisesti holvien, jalkapohjan luiden ja nivelten kehitykseen, mikä johtaa jalkapohjan luiden ja nivelten huonoon kehitykseen ja jopa lättäjalka. Siksi on suositeltavaa olla käyttämättä sitä kehitysvaiheen aikana.

Teini-ikäisille pohjallisten kohoamisen vaara on vakavampi:

1: Lasten kasvu- ja kehitysvaiheessa kohottavien pohjallisten käyttö tulisi kieltää, ja erityisissä olosuhteissa tulee mennä sairaalaan konsultaatioon.
2: Useimmat kohottavat pohjalliset eivät ole hengittäviä, mikä voi helposti aiheuttaa jalkojen hajua. Ihmisten, joilla on vaikea jalkasairaus, tulisi välttää sen käyttöä.
3: Korostavia pohjallisia ei tule käyttää pitkään aikaan, mikä voi aiheuttaa helposti korkokenkiä.
4: Jos sinulla on jalkasairaus, jalkasairaus tai lyhyen kasvun aiheuttama nivelsairaus, ota yhteyttä lääkäriin ennen käyttöä. Korostavia pohjallisia ei tule käyttää.

Kuinka parantaa korkeutta järkevästi

Monet ystäväni ovat käyttäneet sisäisiä kohottavia pohjallisia. Käytön jälkeen se näyttää heti muutaman sentin korkeuden. Se ei kuitenkaan ole kovin mukava käyttää pitkään. On vaikeaa ja epämukavaa kävellä. Olen luopunut kohottavien sisäpohjallisten käytöstä. Ystävillä, jotka haluavat kasvaa pitemmäksi, tulisi olla todellinen pituus. Haluan myös kertoa, että tehokkaiden pituutta lisäävien tuotteiden käytön lisäksi järkevä ruokavalio ja liikunta voivat nostaa pituutta enemmän. Yritä saada tarpeeksi unta joka päivä äläkä herää myöhään; vaadi harjoittelua tunnin ajan joka päivä, kuten hyppynaru, juoksu, uinti, pallon pelaaminen, sulkapallo, kosketuskorkeusharjoitukset jne.; mieliala on myös erittäin tärkeä, pidä aina iloinen ja optimistinen asenne välttääksesi jännitystä ja ahdistusta Troubled.

Pohjallisten kohoamisen vaara ei ole pieni. Sinun tulee kiinnittää huomiota sisäänajoon, kun käytät sitä. Jos sinulla on todella erityisiä korkeusvaatimuksia, sisäkorotuskengät ovat hyvä valinta.

Miksi on parempi käyttää sisäkorkeutta lisääviä kenkiä kuin käyttää korkeutta lisääviä pohjallisia? Koska sisäkorkeutta nostavat kengät on räätälöity ihmisen jalan rakenteen mukaan, ne eivät ainoastaan ​​saavuta näkymättömän korotuksen ja mukavan käyttömukavuuden tarkoitusta, vaan voivat myös suojata jalkapohjia.

 

Related:

Kuinka käsitellä litteitä jalkoja?

Mikä on plantaarifasciiitti?