Pohjalliset juoksuun

Määritetään ensin, mikä pohjallinen on ja mikä se ei ole, ennen kuin päätät, tarvitsetko sellaisen juoksukenkiisi vai et. Kun päätät, käytätkö pohjallisia juoksukengissäsi vai et, muista, että valinnanvaraa on kaikille jalkojen tyyleille.

 

Uusi kenkä ei riitä, mutta oikea juoksupohjallinen pari auttaa, äläkä unohda etsiä pehmustemateriaalia ja jousetukea valitessasi niitä. Jos päätät käyttää pohjallista juoksukengissäsi, varmista, että teet sen oikein. Joten miksi sinun täytyy kuluttaa 50 dollaria tai enemmän juoksupohjalliseen?

 

 

Juoksutyynypari voi olla juuri se, mitä olet puuttunut # tähän asti, jos kärsit kaikenlaisesta juoksuväsymyksestä tai -kivusta. Voit räätälöidä vakioulkopohjan juoksuisi sopivaksi ja minimoida epämukavuuden, jos se ei sovi täydellisesti juoksukenkiisi ja lopulta sopii täydellisesti jalkoosi.

 

Yksi suosituimmista huolenaiheista, joita kuulemme juoksijoilta heidän juoksukengistään, on plantaarinen fasciitis. Ulkopohja on loistava lääke juoksijoille, jotka kärsivät kivusta ja epämukavuudesta jaloissaan. Koska juoksijat ovat alttiita vammoihin, kuten kantapään, varpaan ja jalan kipuun, pohjalliset on rakennettu lievittämään tai välttämään näiden vammojen aiheuttamaa kipua vähentämällä shokkia jopa 40 %.

 

Hybridijuoksukengät yhdistävät vaahtomuovisen rungon geelipehmusteella tarjoten saman määrän pehmustetta ja mukavuutta kuin perinteiset juoksukengät, mutta ilman bulkkia. Pohjallinen puolestaan ​​parantaa juoksukenkien istuvuutta ja toimintaa ja lupaa parantaa juoksutehokkuutta samalla, kun se vähentää jalkojen väsymistä ja faskian rasitusta. Valittavana on useita erilaisia ​​ulkopohjatyyppejä, joista jokainen on rakennettu parantamaan pehmustetta tai auttamaan samalla vähentäen tai lisäämään kilometriä.

 

On olemassa pohjallisia, jotka voivat parantaa mukavuutta, lievittää epämukavuutta ja lisätä kilometrejä, olitpa sitten päivittämässä hienoja juoksukenkiäsi tai pidentääksesi vanhojen juoksukenkien käyttöikää. Ostajan pohjallinen 2020-luvulle löytyy alta. Tässä artikkelissa käymme läpi 10 suosituinta juoksupohjallista ja mitä kannattaa ottaa huomioon ostaessasi Runner Insole Traineria vuonna 2020. Lyhyesti sanottuna juoksupohjalliset ovat erinomainen tapa parantaa juoksukenkien pehmustetta ja vakautta.

 

Toivomme, että tämä artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään juoksukenkien pohjallisten käytön edut sekä juoksun vaatimukset. Kun valitset juoksukenkällesi oikeaa ulkopohjaa, muista, että haluat olla tehokas ja suojattu juokseessasi. Vaikka parhaat juoksukengät ovat välttämättömiä maratonharjoitteluun, sinulle sopivalla pohjalla on ratkaiseva merkitys. Älykäs pohjallinen on paljon helpompi lisätä tai poistaa juoksukenkästä kuin perinteinen kenkä, varsinkin verrattuna yksinkertaiseen tuotteeseen, kuten jalkaanturiin.

 

Juoksupohjallisista voi olla hyötyä, jos sinulla on kipuja jaloissa, säärissä tai pohkeissa. Pohjallinen auttaa sinua korjaamaan jalkasi muotoa ja kävelyä, mikä helpottaa kengissä liikkumista. Juoksukengät, kuten IDEASTEP, ovat täydellinen tapa poistaa säärekipu kokonaan.

 

Pohjallisia on eri muotoisia ja kokoisia, joista osa on tarkoitettu rullautumaan sisäänpäin ja toiset lievittämään lastojen aiheuttamaa epämukavuutta. Joihinkin vaikuttaa jalan pronaatio ja kaaren laskeminen, mikä tarkoittaa, että pohjallinen voi olla erittäin hyödyllinen. Sidasin kaltaisiin juoksukenkiin rakennetaan ja asennetaan monipuolinen ja joustava ulkopohja.

 

Jos et tarvitse tämän tason erityistukea tai haluat vain kevyemmän ja joustavamman juoksukengän, Sof Sole Athlete Performance -pohjalliset ovat loistava vaihtoehto. Jos sinulla on jalkakipuja ja tarvitset muutakin kuin vain tukevaa pehmustetta kävellessäsi, voit vaatia ortopedistä jalkaa – tukipohjaa jousituella, joka korjaa tehokkaasti pronaatiota ja vakauttaa jalkaa. Jos edes juoksupohjalliset eivät näytä auttavan, sinun kannattaa harkita ortoosia tai jalkaa tukevia pohjallisia, jotka auttavat vakauttamaan jalkojasi tehokkaammin.

 

IDEASTEP-pohjallinen on yksi kustannustehokkaimmista vaihtoehdoista kuluneiden pohjallisten juoksukenkien käyttöiän pidentämiseen. Se ei ole liian iso, vie vähän ylimääräistä tilaa jalassa, ja sitä voidaan käyttää useiden juoksukenkien kanssa. Jos olet jo sijoittanut rahaa kenkiin, mutta tarvitset silti upean pohjallisen, tutustu IDEASTEPin juoksukenkien pohjallisiin.

 

Vaikka useimmat pohjalliset on suunniteltu urheilukenkiin, niitä voidaan käyttää erilaisissa kengissä. Juoksupohjalliset: Saatavilla on laaja valikoima pohjallisia erilaisiin tarpeisiin, mukaan lukien aktiiviseen elämäntyyliin räätälöidyt pohjalliset.

 

Liittyvä artikkeli:
Koripallo pohjallinen

Vaellus pohjallinen

Urheilullinen pohjallinen