Plantar Fasciitis -kengät, pohjalliset, sandaalit ja paljon muuta

Kello on kuusi aamulla, ja olet innoissasi hereillä! Siitä on pitkä aika, kun olet nukkunut täydet kahdeksan tuntia, ja tunnet olosi virkeäksi… valmis kohtaamaan kaiken, mitä elämä heittää tiellesi. Nouset sängystäsi ja…

"Oi!"

 

Jalkojesi pohjat ja kantapäät kärsivät hirvittävästä kivusta. Yritit sivuuttaa sen, mutta kipu vain paheni päivän edetessä. On mahdollista, että sinulle on kehittynyt plantaarinen fasciiitti.

 

Plantar Fasciitis -kengät erikoissuunnittelulla

Kenkien tulee olla mukavia käyttää, niissä on tukeva pohja ja pehmeä yläosa. Pisimmän varpaan ja kengän kärjen välissä tulee olla vähintään 0.5 tuuman etäisyys. Lisäksi varpaiden tulee pystyä heilumaan ylöspäin. Kun ostat kenkiä, on hyvä muistaa muutama "suositus":

Vakaat kantapäät

Arch tuki, joka on kiinteä

Riittävän vahva sulkujärjestelmä

Välipohjan vääntömomentti pidetään minimissä.

IDEASTEP Plantar Fasciitis -kengät

Istuinsuoja sairastuneet pitävät IDEASTEP-kengistä. Korkokengät, tasaiset, kävely-, vapaa-ajan ja jopa miesten muodolliset kengät ovat saatavilla useissa eri tyyleissä sekä miehille että naisille. Kaikilla IDEASTEP-kengillä on ilmainen toimitus, ilmainen palautus ja 30 päivän rahat takaisin -takuu.

 

Istuinsuoja Saatavilla on avoimella kantapäällä varustettuja kenkiä. Jos kuitenkin saat käsiisi umpikorkoisen kengän, tee se, koska se toimii melkein aina paremmin (kivun vähentämisen kannalta) kuin avokorkoiset jalkineet. Jos pidät sandaaleista, meillä on laaja valikoima, joka sopii sinulle täydellisesti.

 

Katso kaikki Plantar Fasciitis -kenkämme.

 

Plantar Fasciitis Sandaalit

Valikoimastamme löytyy sekä miesten että naisten sandaaleja plantaarifaskiitin helpottamiseksi, ja niissä on samanlaiset ominaisuudet:

Tukevat kaaret biomekaanisella suunnittelulla.

Vakauden parantamiseksi kantapäätä käytetään jalan tukemiseen.

Vahvat ulkopohjat tarjoavat pidon.

Ominaisuudet, jotka herättävät kunnioitusta.

Plantar Fasciitis ja ortoottiset sandaalit

Kantapää-, jalka- tai kaarikivusta kärsivien kannattaa kokeilla IDEASTEP-sandaaleja. IDEASTEP-sandaaleista on useita erilaisia ​​tyylejä sekä miehille että naisille, ne toimitetaan ilmaiseksi ja niillä on 30 päivän rahat takaisin -takuu.

 

Plantar Fasciitis IDEASTEP Sandaalit

Spenco-sandaalit Total Support -pohjallisen kanssa ovat myös loistava vaihtoehto plantaarifaskiitin hoitoon.

 

Istuinsuoja helpotussandaalit ovat saatavilla useissa eri tyyleissä ja väreissä, joten voit valita oman tyyliisi sopivan.

 

Katso kaikki Plantar Fasciitis -sandaalimme.

 

Plantar Fasciitis -tossut ja kotikengät

Tarjoamme laajan valikoiman sisäänrakennettuja miesten ja naisten tossuja kaari tuki tai irrotettavat pohjalliset, jotka mahdollistavat ortoosien käytön. Jos et halua käyttää tennareita tai muita kenkiä kotona, nämä tossut ovat erinomainen vaihtoehto.

IDEASTEP Plantar Fasciitis -tossut

Suosittelemme IDEASTEP-tossuja naisille ja Spenco-tossuja miehille kaikille tossuja etsiville. IDEASTEP valmistaa myös irrotettavalla pohjallisella varustettuja tossuja, joita on useita eri leveyksiä.

 

Katso kaikki Plantar Fasciitis -tossut.

 

Plantaarinen fasciitis-pohjallinen

Jalkojen terveyden ja rakenteen ylläpitäminen vaatii kunnollista ja vahvaa kaari tuki. Plantar fasciitis -kengissäsi tulisi ihanteellisesti olla irrotettava pohjallinen sekä pari oikein tukevaa pohjallista ja ortotiikkaa. Tarjoamme laajan valikoiman tuotteita, jotka sopivat kaikkiin kenkätyyppeihin kenkämerkeille, joissa ei ole pohjallisia. kaari tukis.

 

Plantaarinen fasciitis-pohjallinen

Vankka kaari tuki Näiden räätälöityjen kenkien tarjoamat kengät voivat auttaa vähentämään liiallista pronaatiota ja lievittämään painetta plantaarifaskiaan ja akillesjänteisiin.

 

IDEASTEP-pohjalliset, joita myydään IDEASTEP Orthoticsissa, ovat melko suosittuja. Jos haluat hieman enemmän persoonallisuutta, meillä on lämpömuovattava SOLE ja ortoottiset pohjalliset.

 

Lastat yöksi ja muita tuotteita

Yölastat ja puristushihat ovat kaksi terapeuttista / kuntouttavaa tuotetta, jotka voivat auttaa jalkapohjan fasciitin hoidossa:

 

Yölastat ovat eräänlainen yötuki, joka venyttää hellävaraisesti nivelsiteitä, jotka tukevat kaaria ja akillesjänteitä. Ne myös estävät jalkojasi jännittymästä nukkuessasi.

Yölastat ovat erinomainen hoitovaihtoehto taustalla olevan ongelman korjaamiseen nukkuessasi. Alla näkyvä Ovation Hybrid Night Splint on suurin yölasta.

Plantar Fasciitis Ovation Hybrid Night Splint

 

Ovation Hybrid Night Splint on yksi suosikeistamme. Ovation Hybrid Night Splint yhdistää molempien tavanomaisten yölastojen parhaat ominaisuudet luoden tuotteen, joka on sekä toimiva että miellyttävä käyttää yöllä. Suuret isot yölastat väsyvät muutaman päivän kuluttua, ja kompaktit yksiosaiset mallit ovat tehottomia.

 

Lopuksi erityisesti suunnitellut hihat ja kompressiosukat parantavat verenkiertoa soveltamalla progressiivista puristusta jalkoihin. Tämä auttaa vakauttamaan jalkapohjaa ja toimii minkä tahansa kengän, tohvelin tai sandaalin kanssa. Varastossamme on FS6 jalkaholkki, joka on saanut erinomaista palautetta.

Plantar Fasciitis FS6 Compression Sleeve / Sukka

Plantar Fasciitin ymmärtäminen

Tämä vaiva, joka tunnetaan usein nimellä "Jogger's Heels", on yksi yleisimmistä kantapääkivun syistä huolimatta sen vaikeasta ääntämisestä. Katsotaanpa 'Jogger's Heels'in anatomiaa ymmärtääksemme niitä paremmin. Huomio siis, sillä tunti on alkanut!

 

Nivelside (tasainen kudoskaistale), joka yhdistää kantapään luun varpaisiin, tunnetaan plantaarifaskiana. Plantar Fascia Camera ylläpitää jalkasi kaaria, ja kuten useimmat tukikudokset, se on lähes aina kovan paineen alainen.

 

Plantar fascia heikkenee, turpoaa ja tulehtuu ajan myötä. Toistuva rasitus alkaa kulua nivelsiteessä, mikä aiheuttaa pieniä repeytymiä. Silloin asiat alkavat mennä pieleen: muutaman tunnin istumisen jälkeen kantapääsi tai jalkojen pohja sattuu kävellessäsi tai seisoessasi.

 

Kaavio plantaarifaskiitista

 

Perimmäiset syyt: Palatakseni plantaarifaskiittiin, tämä tila on yleisin nelikymppisiä ja viisikymppisiä. Mutta sitä ei voi kiistää: "Jogger's Heels" voi koskettaa kaikkia, nuoria tai vanhoja, erityisesti niitä, jotka viettävät paljon aikaa jaloillaan, kuten sotilaat ja urheilijat. Istuinsuoja on todennäköisempää, jos…

 

Kaaresi ovat korkeat tai jalkasi ovat litteät (et voi paljon tehdä tälle)

Kun kävelet, jalkasi pyörivät äärimmäisen sisäänpäin.

Olet ylipainoinen (on aika, jolloin aloitit parempaa elämäntapaa)

Kengät ovat kuluneet ja repeytyneet tai ne eivät istu kunnolla.

Pohkeen lihakset tai akillesjänteet ovat liian jäykkiä ollakseen mukavia.

Merkit ja oireet: On tärkeää huomata, että kaikki jalkakivut eivät johdu "Joggerin kantapäästä". Suurin osa sairastavista kärsii kipua noustessa sängystä tai seisoessaan seisomaan pitkän istumisen jälkeen.

 

Jäykkyys ja kipu yleensä häviävät muutaman askeleen jälkeen, mutta kipu voi voimistua, kun käytät jalkojasi enemmän päivän aikana. Portaissa kiipeäminen ja pitkiä aikoja seisominen ovat painajaisia ​​henkilöille, joilla on plantaarinen fasciitis, sillä silloin heidän jalkansa ja jalkapohjansa kärsivät pahimmin.

 

Voidaanko sitä hoitaa? : Vaikka ei ole olemassakaan kaikille sopivaa hoitoa, voit tehdä muutamia asioita lievittääksesi kipua ja auttaaksesi jalkojasi nousemaan takaisin jaloilleen. Tässä on muutamia esimerkkejä:

 

Jään levittäminen kantapäälle auttaa vähentämään turvotusta ja arkuutta. Voit myös saada välitöntä helpotusta ottamalla reseptivapaa kipulääkkeitä (kuten naprokseenia, aspiriinia tai ibuprofeenia).

Anna jalkojen levätä. On parasta välttää jalkojasi ärsyttävää toimintaa, kuten kävelyä tai juoksemista kovilla pinnoilla, ellet käytä kaaria tukevia pohjallisia, kenkiä, sandaaleja tai tossuja.

Venytä varpaita, pohjetta ja pyyhettä sängystä noustuasi.

Hanki itsellesi uudet lenkkarit. Valitse sellainen, joka istuu hyvin jalkaisi ja jossa on pehmustettu pohja sekä vahva kaari tuki. Potilaat, joilla on plantaarinen fasciiitti, voivat myös hyötyä oikein räätälöidyistä pohjallisista. Jos etsit jalkineita, jotka auttavat lievittämään tämän vaikeasti lausuttavan sairauden aiheuttamaa kipua ja vaikeuksia, jatka lukemista saadaksesi hyödyllisiä tuoteehdotuksia.