Mikä on istukan fasciitis ?
Monilla on ollut tällaisia kokemuksia: pitkä seisominen tai liiallinen kävely tuntuu yhtäkkiä kantapääkipua, sillä hetkellä koko kehon hermot ja lihakset ovat kireällä!Jos jalkapohjasi (yleensä kantapään lähellä) tuntuvat siltä, että ne pistokoet niitä, katso toinen kuva yläkuvasta. Jokainen ottamasi askel tuntuu kuin kävelisit peukalon päällä!Tämä on plantaarinen fasciiitti, yleinen jalkasairaus.
Kuinka ehkäistä?
Plantar fasciitis pohjalliset on erittäin tärkeää estää!
Varustettu urheilupohjallisilla/plantar fasciitis -pohjalliset
Hanki pari ammattimaisia urheilullisia kaaripohjallisia. Tämä on erittäin tärkeää ihmisille, joilla on korkea kaari.Käytäntö on osoittanut, että monet ihmiset ovat vähentäneet sairauksien ilmaantuvuutta kaaripohjallisen käytön jälkeen.
Mielenkiintoista on, että jotkut paljain jaloin juoksijat eivät koskaan välitä plantaarifaskiitista, toisin kuin kaaripohjallisten käyttämisessä, koska heidän alaraajojensa ovat riittävän vahvat.Siksi jotkut ihmiset ajattelevat, että pohjallisia ei pitäisi käyttää, tai jopa että pohjalliset aiheuttavat riippuvuutta, jolloin lihasvoimaa ei voida parantaa, mikä todennäköisemmin tuottaa plantaarinen fasciitis.Suosittelemme, että et käytä sokeasti paljain jaloin juoksukenkiä tai yksinkertaisia juoksukenkiä. Juoksepa se paljain jaloin tai plantar fasciitis -pohjalliset, on tärkeää, että ne sopivat sinulle. On tärkeää, että juokset ilman loukkaantumisia.
myös,Voit myös pyytää lääkäriltäsi kaaripohjallisia/plantar fasciitis -pohjalliset.Laita kenkiisi hyvä kaaripohjallinen tai käytä kenkiä, joissa on hyvät kaaripehmusteet.Muista aloittaa niiden käyttö aamulla, sillä faski voi kiristää yön aikana ja kaaripehmusteella varustetut kengät voivat vähentää faskian rasitusta ja ehkäistä kipua.Tämä voi olla terapian lisä
Lue lisää Pohjalliset plantaarifaskiittiin , vieraile verkkosivuillamme .www.aideastep.com & www.ideastepinsole.com.
Myös kaikki muut kysymykset tai ehdotukset , ota rohkeasti yhteyttä :
Puh: +86-18106960586 (whatsapp) Sähköposti: [sähköposti suojattu] /
Xiamen Kon Technology Co, Ltd
Kuumat blogit:
Helpoimmat mukautetut pohjalliset: lämpömuovattavat pohjalliset
Mukautetut pohjalliset, jotka tunnetaan myös nimellä ortoottiset pohjalliset, on suunniteltu tarjoamaan henkilökohtaista tukea ja mukavuutta henkilöille, joilla on erilaisia jalkasairauksia. Sisään [...]
Lasten pohjallisen koon muuntotaulukko
Kenkien pohjallisten vakiokoot voivat vaihdella maittain, mikä tekee päänsärkyä valita oikean pohjallisen [...]
Pitääkö lääkärin tehdä räätälöity ortopedi itse?
Räätälöityjä ortoosia ei välttämättä tarvitse tehdä lääkärin henkilökohtaisesti. Lääkärit, erityisesti jalka- ja ortopedilääkärit, ovat usein [...]
Käyttävätkö NBA-pelaajat mukautettuja pohjallisia?
Räätälöidyt pohjalliset eivät ole vain hyödyllisiä ihmisille, joilla on jalkojen terveysongelmia, vaan niillä on myös merkittävä rooli kohdistamisessa [...]
