vanhempien tulee kiinnittää huomiota lasten jalkojen pituuden haittoihin

jalan pituus ei voi vaikuttaa vain kävelyyn ja kaunis niin yksinkertainen, se myös vyötärö- ja jalkakivut, kohdunkaulan spondyloos, skolioosi ja selkärangan sairaudet liittyvät läheisesti. Oikean jalkojen pituuden alla tässä pieni meikki tuoda esille lasten jalkojen pituuden haitat

aiheuttaa jalan pituuden syyn

1, rakenteellisten jalkojen pituus

käsite: viittaa alaraajan luun todelliseen pituuteen jalan pituuden muutoksiin, kuvassa yllä reisiluun molemmilla puolilla pituus on 1, vaihteluväli lantion molemmilla puolilla, jalan pituus

lähteet: geneettiset ja patologiset tekijät tai liittyvät teini-ikäisten lasten traumaan (murtuma, loukkaantuminen jne.)

havaitseminen: yleensä suorin tapa on röntgenkuvan mukaan, luun rakenteen muutoksilla ja ilman muutoksia tai voi myös suoraan kehon pinnalta luujälkiä arvioida (Tämä vaatii kokemusta)

2, toimivan jalan pituus

käsite: toiminnallinen pituus jalan pituus johtuu siitä, että nivelen kohdistus ei ole suoria jalkoja, odota kuin ristiluun nivelen epäkohta, yksipuolinen lättäjalka, vasemman puolen jalat näyttävät näkemältä lyhyeltä 1, lantion alue molemmilla puolilla korkea ja matala, tällainen jalan pituus ei ole rakenteellisia ongelmia, on täysin korjattavissa harjoittelemalla

lähteet: huonot tavat; Trauma aiheuttaa lihasten kontraktuurien epätasapainoa; Kipussa oleva keho aiheuttaa barycenter offsetin; Toimintakuvion häiriöt; Ja jopa binokulaarinen näkö eroaa liikaa; Syynä monet toiminnalliset jalan pituus, jokaisella henkilöllä voi olla eroja, usein myös voi aiheuttaa useita muita korvaavia, joten korjausprosessissa tarvitaan erityistä arviointia

jalkojen pituuden vaaroista

yleensä vaikuttaa ensin lantioon ja sitten lannerangaan ja sitten rintanikamaan, lopulta koko selkärangaan, vähitellen, kaikki muuttuu epäsymmetriseksi ja yhtenäiseksi selkärangan sairaudeksi. Kliinisessä parantumisessa todettiin, että noin 6 osaksi vaikeasti kaulan, vyötärön ja jalkojen pituus, kun plantaarinen paine testi potilaille, havaittiin, että nämä potilaat, joilla on kaksinkertainen jalka rakenne korkea ja matala. Lv Feng sanoi, miehen jalka on kuin talon perustus, perustus, talon rakenteen vääristymä, jalat eivät 1 näyte on korkea, ihmiset helposti menevät pieleen.

lisäksi niska, lannerangan sairaus, pituus jalat ovat tiiviisti yhteydessä ja skolioosi. Skolioosiin liittyy monia tekijöitä, kuten idiopaattinen skolioosi, neurogeeninen skolioosi ja selkärangan nivelten rappeuma, mutta kliinisesti skolioosipotilaiden jalkapainetestissä havaittiin paljon kaksoisjalkaa korkealla ja matalalla, eli jalkojen pituus. voi myös aiheuttaa skolioosia.

kuinka harjoitella jalkojen pituuden hoitoa

jalan pituus on ylihuomenna voidaan parantaa urheilun avulla, jalan pituus on ihmisen alaraajan pituus ei siisti, on liikunnan avulla auttaa korjaamaan. Tällä hetkellä etusijalle asetetaan päivittäiset tottumukset ja korjaavat, korjaavat yhteistyöt, jalkojen oikean pituuden kautta, lantionontelon vinossa palautumistaso, lantion taso selkärangan luonne oikein.

a, makuuasennossa,

etsi pehmeä kova kohtalainen noin 3 ~ 5 cm paksu tyyny, pehmustu pitkien jalkojen alle lantion toiselta puolelta. Makaa selällesi ja kädet pitelevät polvea polveen, kantapää, jalka isovarvas, kaksoisvarvas polvet jalat eivät eroa toisistaan, esim. polvi ei voi yhdessä, käyttökelpoista puuvillaa, jossa polvi yläosa ja jalan yläosa sidottu yhteen, lyhyissä jaloissa lonkka tyyny tyynyt 5 cm, taivutettu kyynärpää push vetää polvensa rintaan, katsoi ylös samaan aikaan, leuka etsii polvi. Rentoudu toistamalla 50, 3 kertaa päivässä.

2, ristiselän säätö

sitomisen jälkeen jalkasi, lantio, vyötärön alapuolella pehmuste 8 cm. Saattaa auttaa palauttamaan lannerangan fysiologisen kaarevuuden, mutta ei alkanut olla liian pitkä, periaatteessa ensimmäinen viikko pehmusteella 3 minuuttia kerrallaan. Luuletko, että viikon kuluttua ei niin kipeä vyötärö voi lisätä 1 minuutin. Tee 4 minuuttia viikon kuluttua kerrallaan ja sitten viiteen minuuttiin viikon ajan. Joten lisää 1 minuutti viikossa, noin 8 viikkoon voi nousta 12 minuuttiin, sitten en lisää sitä. Tyynymatto, kiinnitä huomiota avain, vartalo makasi, jalat ja käveli rinnassa voidaan osoittaa voimaa, ja vyötärötyyny tyyny ei pakota.

3, kierretty polvi

jalat yhdessä, polvistuva asento, jalka polvi siirtää taaksepäin 3-5 cm pitkä, pitkät jalat pakarat istuu ulkoreunassa lyhyet jalat jalka, kiertää lientang jalat vartaloon, kun taas polvet ja lonkat säilyttivät alkuperäisessä asennossa.

4, flex

sivuseinä, seiso varpailla noin 12 cm metopesta, pitkät jalat takana 5 cm, kantapää auki 15 ﾟ, polvesta varpaisiin, kädet seinässä, kyynärvarret maanpinnan suuntaisesti, rintakehä meni niin pitkälle kuin mahdollista, ojenna rintakehä, selkärangan fysiologinen taipuminen, kädet seinällä, vartalo liikkuu ylös ja alas, vain aloitus saattaa flex ei ole suuri, älä pakota itseäsi, askel askeleelta. Keskimyöhään 100 kumpikin päivä aikaisin.