Ylipronaatio – sen ei tarvitse satuttaa jalkojasi vahingoittaakseen koko kehoasi

Olet luultavasti ylipronaattori, joka ei edes ymmärrä sitä! Ylipronaatio on luonnollinen tila, jossa jalat liukuvat sisäänpäin joka kerta, kun otat askeleen. Vaatimaton sisäänpäin suuntautuva liike on osa jalan luonnollista kävelysykliä, ja useimmat ihmiset ylipronoituvat jossain määrin. Sisäänpäin kallistuminen ja aika, jonka jalka on tässä asennossa ylipronaation aikana, on kuitenkin liikaa keholle luonnollisesti säilytettäväksi.

 

Vaikka jalkoihin ei sattuisikaan, ylipronaatio kaataa koko kehosi tasapainosta jokaisella askeleella. Liiallinen jännitys ja kuluminen voivat aiheuttaa kipua, kun nilkat, polvet, lonkat ja selkä eivät ole kohdakkain. Se voi myös aiheuttaa vammoja ajan myötä. Aloita kehosi perustasta – jaloistasi – päästäksesi ongelman ytimeen.

 

Mikä aiheuttaa ylipronaatio ensinnäkin?

 

Monilla ylipronoituneilla on litteät jalat, joissa kaaria on romahtanut. Lättäjalka voi periytyä tai kehittyä trauman tai lääketieteellisten häiriöiden, kuten raskauden, liikalihavuuden tai niveltulehduksen, seurauksena. Ylipronaatio voi kehittyä niin vähitellen, että et ole tietoinen siitä, ennen kuin kengät eivät enää istu tai niissä on liiallista kulumista jalkasi muuttuneen muodon vuoksi.

 

Voinko tehdä jotain ylipronaatiolle?

 

Ylipronaatio ei mene itsestään ohi, eikä jalkojen kaaria voida korjata leikkauksella. Jalkojen tasoittimet räätälöityjä ortoosejatoisaalta voi palauttaa kohdistuksen ja tukea jalan kaaria ja rakennetta, mikä lisää mukavuutta, liikkuvuutta ja vähentää väsymystä. Koko kehon luonnollinen tasapaino ja liike säilyvät optimaalisella linjauksella. Tämä vähentää säärilaskujen, jalkapohjan fasciiitin ja muiden kivun ja vammojen todennäköisyyttä muissa kehon osissa.

 

Lääkärisi voi myös suositella venytysharjoituksia jalkasi lihaksille ja jänteille kivun lievittämiseksi. On myös tärkeää käyttää laadukkaita kenkiä, jotka tukevat jalan rakennetta ja vartalon kohdistusta.

 

Mikä on paras tapa kertoa, olenko ylipronaattori?

 

Varaa aika lääkärille jalkojen tarkastukseen. Se on yksinkertainen ja kivuton. Kun seisot ja kannat painoa, lääkärisi tarkistaa ja skannaa jalkasi. He voivat käyttää 3D-skannaustekniikkaa Foot Levelers -kioskissa tarkastelemaan täydellisesti jalkasi rakennetta ja määrittämään tarvitsemasi korjaustason. He kysyvät sinulta toimintaasi ja elämäntyyliäsi koskevia kysymyksiä määrittääkseen, mikä räätälöity ortoosi sopii sinulle parhaiten.

 

 

Ylipronaatio vaikuttaa muuhunkin kuin jalkoihin. Ylipronaatio voi aiheuttaa lonkkakipua, niskakipua, alaselkäkipua, polvikipua ja jopa jalkapohjan fasciiittia, kuten tämä video osoittaa.

Miksi sinun pitäisi käyttää jalkatasoja?

 

IDEASTEP räätälöityjä ortooseja ne loi taitava suunnittelija, joka tajusi, että jalan vakauttaminen palauttaa kehon yleisen tasapainon. Lääkärit ympäri maailmaa ovat luottaneet Ideastep-ortoosiin niiden innovatiivisen suunnittelun ja todistetun tehokkuuden vuoksi yli 30 vuoden ajan.

 

Foot Levelers eivät ole samoja kuin yleiset yksikokoiset pohjalliset, joilla on yleiset mitat ja ominaisuudet, joita olet ehkä nähnyt kaupoissa. Lääkärit määräävät Foot Levelers mittatilaustyönä ortotiikkaa, joka on valmistettu käsin antamaan kunkin henkilön tarvitsema räätälöity vakaus.

 

Foot Levelersin räätälöityjä ortotiikkaa on saatavana useissa eri tyyleissä, ja ne koostuvat korkean teknologian, iskuja vaimentavista materiaaleista. Niitä voidaan käyttää erilaisissa kengissä jalkapallokengistä lenkkitossuihin ja korkokenkiin, eikä kukaan tiedä, että käytät niitä. Ne ovat myös varsin mukavia!

 

Keskivertoihminen kävelee elämänsä aikana viisi maailmanympärimatkaa vastaavan määrän. Varmista, että olet vakaalla pohjalla, kun lähdet elämän seikkailuihin. Ota yhteyttä lääkäriisi tilauksesta Ideastepin ortotiikka!