Jalka- ja nilkkaasiantuntijat antavat neuvoja oikeiden kenkien valintaan

 

IDEASTEP Foot & Ankle -tiimi jakaa jalkineiden istuvuusvinkkejä

 

 

East Syracuse, New York on kaupunki New Yorkin osavaltiossa. Tänä huhtikuussa Syracuse Orthopedic Specialists viettää kansallista jalkaterveystietokuukautta. Organisaation täydellisen jalka- ja nilkkatiimin jäsenet käyttävät hyväkseen tilaisuutta valistaa yleisöä terveiden jalkojen tärkeydestä ja tarjota ideoita ja suosituksia jalkojen terveyteen, mukaan lukien oikeiden kenkien valintaan.

 

Pedortisti Karl Kang on osa IDEASTEP Foot & Ankle -tiimiä, ja hän voi auttaa potilaita ortoosien ja sopivien jalkineiden kanssa. Pedorthics on jalka-, nilkka- ja alaraajojen sairauksien hoitoa ja hoitoa, jotka edellyttävät pedortisten laitteiden sovittamista, valmistamista ja säätämistä. Pedorthics on lääketieteen ala, joka käyttää jalkineita jalkasairauksien lievittämiseen ja hoitoon.

 

Karl Kang, C.Ped., sanoo: "Hyvät jalkineet ovat erittäin tärkeitä kaikille, erityisesti niille, jotka kärsivät sairauksista tai vammoista, jotka liittyvät jalkoihin tai nilkoihin." ”Hyvin istuvat kengät voivat auttaa hallitsemaan jalan epämukavuutta, mutta ne voivat myös auttaa välttämään jalan ja nilkan vaurioita ja kipuja. Ja totta puhuen, epämukavissa kengissä oleminen ei ole hauskaa.

 

Seuraavat asiat on pidettävä mielessä, kun ostat Pedorthic Footcare Associationista, Karlin mukaan:

 

Kengän koot sekä kenkien merkit ja mallit eivät ole vakioita. Älä osta kenkiä etiketissä olevan koon perusteella. sen sijaan aloita kokovalikoimasta ja siirry ylöspäin.

Aina kun ostat kenkäparin, mittaa molemmat jalat. Jalkojen koko ja muoto muuttuvat eliniän aikana.

Valitse kengät, jotka ovat jalkasi muotoisia.

Kun ostat kenkiä, kokeile erilaisia ​​tyylejä ja tyyppejä. Kengät tulee arvioida sen mukaan, kuinka hyvin ne sopivat jalkoihin. Kaikkia tyyliä, joka tuntuu liian kireältä, liian löysältä tai ärsyttää jalkasi osia, tulee välttää. Jalkaasi voivat sattua myöhemmin, jos kengät ovat joko kireät tai liian löysät, kun käytät niitä.

Kengän tulee olla yhtä leveä ja yhtä pitkä kuin jalkasi. Kävellessä tai juostessa jalat pidentyvät, kun ne koskettavat maata.

Varmista, että jalkasi levein osa ("pallo") sopii mukavasti kengän leveimpään kohtaan. Tämä yhdistelmä mahdollistaa kenkien taipumisen jalkojen taipuessa, mikä tekee niistä toimivampia ja mukavampia käyttää.

Korkokenkien tulee voida liikkua vapaasti kengissä. Älä osta liian pieniä kenkiä välttääksesi kantapään liukumisen. Kokeile toista kenkää, jos jalkasi kantapäässä luistaa liikaa.

Kengän istuvuuteen vaikuttavat lisäosat tai ortotiikka. Kengänsisäosat tai jalkaortotiikka vievät kengissäsi tilaa, joka tulisi varata jaloillesi. Tarvitset tilavamman kengän, jos tarvitset lisäosia tai ortotiikkaa; Muuten sisäosat eivät toimi kunnolla ja kengät eivät istu kunnolla.

Valitse kengät, jotka sopivat toimintaan ja aikaan, jonka aiot tehdä. Jalkojen muoto ja koko muuttuvat päivän aikana ja erilaisissa olosuhteissa.

Varmistaaksesi, että kengät ovat mukavat, kävele niissä.