Kuinka tehdä Bunions-kengistä leveämpiä
Jos sinulla on bunions, tiedät, että liian tiukat kengät voivat aiheuttaa paljon kipua ja epämukavuutta. Olemme kuitenkin täällä kertomassa sinulle, että sen ei tarvitse olla näin. Voit venyttää kenkiäsi tehdäksesi niistä mukavammat käyttää. Voit myös harkita erityisesti sinua varten kehitettujen bunionkenkien käyttöä.
Kuinka venyttää kenkiäsi bunions:
Käytä ammattilaisille suunniteltua kenkien venytyslaitetta. Kengänpaarien mukana tulee yleensä suihke, joka levitetään kenkiin ennen sen asettamista. Suihke löysää kuidut, mikä mahdollistaa tehokkaamman venyttelyn. Pidentääksesi kenkää, kierrä paarien levennyskahvaa, kun se on asetettu. Jätä sen jälkeen kengänpaarit paikalleen 24 tunniksi ennen kuin irrotat ja kokeilet kenkiäsi.
Levitä lämpöä alueelle. Tämä helppo tekniikka toimii parhaiten nahka- tai mokkakengissä. Kuumuus voi vahingoittaa muita materiaaleja. Pue jalkaan paksut sukat ja pudota jalat kenkiisi ennen niiden lämmittämistä. Käytä sitten korkealla olevaa fööniä ja suuntaa kuuma ilma kengän ahtaille alueille. Jatka kuuman ilman puhallusta venyttämällä kenkää jalkasi ja varpaiden kanssa heiluttelemalla ja taipumalla. Jatka kenkien käyttöä paksujen sukkien kanssa vielä vähän pidempään, kun olet sammuttanut kuivausrummun ennen kuin kokeilet niitä.
Alkoholia tulee ruiskuttaa. Aluksi tee 50/50-liuos vedestä ja alkoholista ja suihkuta tai pyyhi se kenkiisi. Sitten heti, kun olet käsitellyt kengät alkoholilla, pue ne jalkaan ja kävele ympäriinsä toistaen prosessia tarvittaessa. Älä kuitenkaan käytä liikaa suihketta, koska se voi vahingoittaa kenkien kangasta. Luonnonmateriaaleille tämä menetelmä toimii parhaiten.
Perunoita tai kosteita sanomalehtiä voidaan käyttää kenkien täyttämiseen. Aseta peruna tai märkä sanomalehti, joka on paisunut riittävän suureksi venyttääkseen kenkäsi, kenkien sisään. Kenkien tulee olla tarpeeksi joustavia, jotta voit käyttää niitä kahden päivän kuluttua.
Aseta sisään jäätynyt vesipussi. Täytä pussi vedellä niin paljon, että se täyttää koko kenkäsi ja aseta se kengän sisään. Aseta kenkä vesipussineen pakastimeen yöksi. Vesi laajenee ja venyttää kenkiäsi jäätyessään. Anna kenkien kuivua 20-30 minuuttia sen jälkeen, kun olet ottanut ne pois ja ottanut ne pussista aamulla.
bunions Kengät ovat nyt ostettavissa.
Ostaa bunions- Erityiset jalkineet
Kuinka tehdään bunions Kengät leveämmät
Vaikka kenkien venyttäminen voi auttaa, paras ratkaisu ihmisille, joilla on numppi, on ostaa numppikohtaiset kengät, kuten Orthofeetin nuppikengät, joissa on leveä kärkilaatikko, pehmeät, joustavat päälliset ja erityiset ortoottiset pohjalliset. kaari tuki, vähentää ylipronaatiota ja auttaa suoristamaan varpaita. Saatat saada IDEASTEPistä naisten kenkiä numppiin, kävelykenkiä numppiin, parhaita numppikenkiä miehille ja mitä tahansa muita kenkiä nuppiin, mukaan lukien erityisen leveät naisten kengät nummille.
bunions ja nauhakengät
Bumbion step-over -tekniikka on hyvä tapa nauhoittaa jalkineet. Vältät yksinkertaisesti isovarvassivelen peittävää silmukkaa tällä menetelmällä. Nauhaan kohdistuva rasitus vähenee huomattavasti käyttämällä tätä sidontamenetelmää.
Liittyvä postaus:
Mortonin neurooman syyt ja hoito
Kuumat blogit:
Helpoimmat mukautetut pohjalliset: lämpömuovattavat pohjalliset
Mukautetut pohjalliset, jotka tunnetaan myös nimellä ortoottiset pohjalliset, on suunniteltu tarjoamaan henkilökohtaista tukea ja mukavuutta henkilöille, joilla on erilaisia jalkasairauksia. Sisään [...]
Lasten pohjallisen koon muuntotaulukko
Kenkien pohjallisten vakiokoot voivat vaihdella maittain, mikä tekee päänsärkyä valita oikean pohjallisen [...]
Pitääkö lääkärin tehdä räätälöity ortopedi itse?
Räätälöityjä ortoosia ei välttämättä tarvitse tehdä lääkärin henkilökohtaisesti. Lääkärit, erityisesti jalka- ja ortopedilääkärit, ovat usein [...]
Käyttävätkö NBA-pelaajat mukautettuja pohjallisia?
Räätälöidyt pohjalliset eivät ole vain hyödyllisiä ihmisille, joilla on jalkojen terveysongelmia, vaan niillä on myös merkittävä rooli kohdistamisessa [...]
