Seuraava lyhyt esittely sinulle neljästä erilaisesta pohjallistyypistä, toivon, että sinulla on alustava käsitys, ja sitten tarkkaan, mitä valita.

Ensinnäkin iskuja vaimentava pehmeä pohjallinen

Yleensä pehmeistä materiaaleista valmistettu pohjallinen on myös markkinoiden myydyin pohjallinen. Sen toiminnot ovat pääasiassa mukavuus, ilmanläpäisevyys, hajunpoisto, liukumattomuus, iskunvaimennus ja niin edelleen. Tällainen onnellinen, kun kaikki ostavat sen, ei ole mitään kiinnitettävä huomiota, opiskelijat hikinen jalat voivat kokeilla Loofah pohjallinen, helppokäyttöinen ei haise.

Huomaa, että Silica Gel -tyynyt ja erittäin pehmeät tyynyt eivät sovellu plantaarifaskiittiin, josta kerron erillisessä luvussa, jos olet kiinnostunut.

Toiseksi kaari tuki pohjallinen

Toimivia pohjallisia suositellaan. Tärkein ominaisuus on tukea jalkaholvia, jotta jalka voi olla tasaisempi, jalka on parempi, mutta myös vähemmän väsynyt.

Yleensä alaosa kovaa ja hieman joustavuutta tukea, pehmeän tyynyn kerroksen yläpuolella, jota käytetään iskuihin, liukumattomaan deodoranttiin jne.

Lisäksi osa on jalan juureen ja jalkaterän paikkaan lisätäkseen pehmeää geeliä, kuten silikonia iskunvaimennusvaikutuksen parantamiseksi, tai paksuntaa jalan pallon asentoa, jotta voidaan vähentää painetta etujalka. Sopii pitkään seisomaan, painopiste henkilön edessä.

Kolmanneksi esivalmistetut toiminnalliset pohjalliset

Se sopii yleisimpiin ongelmiin (n. 70-80%), joita tällä hetkellä myynnissä olevat toiminnalliset pohjalliset eri jalkapotilaille.

Toisin kuin kenraali kaari tukiTämän tyyppinen pohjallinen on tarkoitettu ihmisille, joilla on jalkaongelmia (esimerkiksi calcaneus on kallistunut yli neljä tai viisi astetta).

Se ei vain tue kaaria, vaan myös kiinnittää ja rajoittaa pohjan ja kantapään asentoa erilaisten mallien avulla ja ehkäisee rappeutumista, kuten litteitä jalkoja, korkeita kaaria ja kantapään valoa.

Mattoja oikein käyttämällä alaraajan voimankorjauslinja voi parantaa jalkakipuja, helpottaa väsymystä jne. ja se voi myös suojata polvea.

 

Viimeinen, Resepti tai räätälöity ortoottinen pohjallinen

Paras on myös kallein, ihmiset, joilla on vakavampi ongelma, valitsevat tällaisen pohjallisen, joka yleensä tuntuu esivalmistetuilta, ei ole tarpeeksi lähellä jalkaa, ei voi ostaa oikeaa, kaksi jalkaa eivät ole samassa tilanteessa, 

Jalkaongelma sisältää vakavan bunions, kantapääkipu, litteät jalat, Genu Varum tai Valgus, kaarikipu jne.

Etuna on erittäin hyvä ratkaisu esivalmistettujen jalkojen ongelmaan, useimmilla ihmisillä on kaksi hieman erilaista jalkaa, hyvin vähän vino, hyvin symmetrinen.

Avomuovatut pohjalliset voidaan myös tehdä jalkatyyppisi mukaisiksi ja auttaa vähentämään jalkakipuja.

Toisaalta räätälöinnissa huomioidaan myös säädettävät kengät, joten siitä tulee mukavampaa.

--------------

Huomaa: Useimpia sairauksia, kuten litteitä jalkoja tai korkeita kaaria, ei voida ratkaista pohjallisilla. Pohjallisia käytetään pääasiassa kiinnittämiseen ja kulman korjaukseen minimoimaan huononeminen ja parantamaan jalkojen oloa elämässä, mutta se ei sovi kaikille, ja akillesjänteen vamma tai niveltulehdus ei välttämättä pysty pakottamaan kantapään kulmaa. luuta.

Vielä tärkeämpää on harjoitella, venytellä kunnolla, vahvistaa lihaksia ja jänteitä ja noudattaa lääkärisi määräyksiä.

Liittyvä artikkeli:
https://aideastep.com/how-to-fix-insole-of-shoe-that-has-come-loose/

https://aideastep.com/how-long-do-orthotics-last/

https://aideastep.com/how-to-deodorize-cork-insole/