Ihmiset ovat usein tarkempia kenkien valinnassa, mutta nykyajan ihmiset näyttävät unohtavan yhä enemmän pohjalliset. Pohjalliset eivät ainoastaan ​​auta pitämään jalat kuivina ja puhtaina, vaan myös vähentävät pitkästä seisomisesta tai kävelystä aiheutuvaa jalkapohjien arkuus ja voivat estää monien jalkasairauksien esiintymisen.

Nykyään markkinoilla olevia pohjallisia voidaan kuvata lukuisiksi ja monipuolisiksi, ja saman toiminnon sisältäviä pohjallisia voi olla yli 20 eri versiota. Tekstuurin näkökulmasta on olemassa useita yleisiä, kuten kemiallinen kuitu, puhdas puuvilla, nahka, bambu ja pellava. Toiminnallisesti tavallisten pohjallisten lisäksi löytyy pohjallisia, joilla on erilaisia ​​terveystoimintoja, kuten hierontaa ja ortopedia. Kuinka voin valita sopivimman pohjallisen?

Beijing Tongren Hospital Affiliated Capital Medical University, Beijing Tongren Hospital ortopedinen jalka- ja nilkkakirurginen hoitaja Sun Chao sanoi, että kun valitset pohjallista, sinun on valittava jalkojen ominaisuuksien ja pohjallisen eri toimintojen mukaan. Materiaalin näkökulmasta markkinoilla oleviin pohjallisiin kuuluu yleensä bambuhiiltä, ​​puuvillakangasta, huopaa, silikageeliä, peurannahan jäljitelmiä jne.; ulkonäön näkökulmasta on olemassa täysiä tyynyjä, puolityynyjä ja kantapäätyynyjä; pohjallisten tehtävänä on lämpimänä pitämisen lisäksi myös terveydenhuolto, jalkasairauksien torjunta ja muita toimintoja, ja hinta vaihtelee yhdestä tai kahdesta juanista satoihin juaneihin, ja jotkut erikoispohjalliset ovat kalliimpia.

Sun Chao sanoi, että pohjallisilla on kaksi terapeuttista käyttöä ja yleinen käyttö. Hirvennahka-, puuvilla- ja huopapohjalliset ovat enimmäkseen tavallisia pohjallisia. Yleensä niitä käytetään pääasiassa liian suuriin tai kovapohjaisiin kenkiin, jalkoihin sattuu kävellessä ja kengät eivät pysy lämpimänä talvella. Kun valitset tämäntyyppistä pohjallista, sinun on ymmärrettävä kolme periaatetta: ilmanvaihto, mukavuus ja liukumattomuus. Huopapohjalliset ja puuvillapohjalliset ovat erittäin lämpimiä ja sopivat talvikäyttöön. Mokasiinijäljitelmäpohjalliset sopivat kesäkäyttöön.

Terapeuttisesti käytettävät pohjalliset suunnitellaan ja valmistetaan pääasiassa ihmisille, joilla on jalkasairauksia tai muita fyysisiä sairauksia, kuten metatarsalgia, litteät jalat, kantapääkivut, diabetes jne. Metatarsaalikipu ilmenee pääasiassa kipuna jalkaterässä. On sopivaa käyttää silikonista valmistettua puolipehmustetta ja asettaa se jalkaterän alle. Silikonituotteilla on hyvä elastisuus, ne voivat toimia tukena, saada jalan painetta liikkumaan taaksepäin, puskuroi jalan etuosan painetta ja lievittää paikallista kipua. Litteäjalkaisten tulee käyttää erityisiä litteäjalkapohjallisia lääkärin opastuksella. Kantapäätyynyt sopivat kantapääkipuista kärsiville. Diabeetikoiden käyttämät terveyspohjalliset on valmistettu erikoismateriaaleista ja niitä käytetään pääasiassa diabeettisten jalkahaavojen syntymisen ehkäisyyn.

Beriberi-potilaat voivat valita bambuhiilipohjalliset, jotka imevät tehokkaasti hajun. On myös antibakteerisia pohjallisia, joissa on muutama lääkeaine, jotka voivat estää bakteereja. Lisäksi litteät kengät tulee pehmustaa kantapäätyynyllä ja korkeakorkoiset kengät voidaan pehmustaa puolityynyllä jalan paikallisen kivun vähentämiseksi, mutta on parasta valmistaa kenkätyypin mukaan erityisesti, mikä voi olla mukavampi.

Monet pitävät nahkapohjallisista, jotka ovat mukavia ja tyylikkäitä ja sopivat hyvin ihmisille, joiden jaloissa on vähemmän hikeä. Nahkapohjallisen nahka kuitenkin jäykistyy ikääntymisen jälkeen, ja nahkapohjallinen imee vain hajua, ei hajua, ja kosteuden imeytyminen ei ole yhtä hyvä kuin puhdas puuvillapohjallinen. Siksi niille, jotka hikoilevat enemmän ja joilla on vakavampi jalkojen haju, on parasta

Käytä puhdasta puuvillapohjallisia, joilla on paremmat kosteutta imevät ominaisuudet. Jos puhtaat puuvillapohjalliset ovat edelleen tehottomia, voit kokeilla aktiivihiilipohjallisia tai deodorisoituja sienipohjallisia. On parasta olla käyttämättä kemiallisia kuitupohjallisia, joilla on huono hygroskooppisuus ja jotka ovat alttiita staattiselle sähkölle, mikä on haitallista terveydelle. Korkeamman lämpötilan aikana jaloillaan enemmän hikoilevat ystävät voivat valita hyvin kosteutta imevät pellavapohjalliset ja vähemmän hikoilevat voivat valita bambupohjalliset.

Minun on muistutettava kaikkia olemaan liian taikauskoisia terveyspohjallisten suhteen. Otetaan esimerkkinä hierova pohjallinen. Yhdessä jalassa on kymmeniä heijastusalueita. Ihmiskehon pääelimillä, kuten sydämellä, maksalla, munuaisella jne., on vastaavat heijastusalueet jalassa, mutta pohjallisen hierontapiste on "Valuverkko" -tyypistä puuttuu spesifisyys ja sen terapeuttinen vaikutus voi kuvitella. Väärin käytettynä se paksuntaa jalkojen ihoa ja aiheuttaa joskus jopa sivuvaikutuksia. Diabeettiset potilaat ovat alttiita vaskulaariselle neuropatialle ja aiheuttavat diabeettisia jalkoja. Jalkojen iho on erittäin helppo murtaa, eikä se ole helppo parantua vaurion jälkeen. Siksi diabetespotilaiden tulee välttää hierontapohjallisten käyttöä. Miellyttävät puuvillapohjalliset tulisi olla parhaita, jotta ne eivät hiero pohjallisia. Kitka voi aiheuttaa vaurioita ja tulehduksia jalkapohjissa.

Ortoottisilla pohjallisilla on tietty korjaava vaikutus litteisiin jalkoihin ja joihinkin lieviin jalkojen epämuodostumisiin. Se voi vähentää jalkojen epämuodostumien aiheuttamaa jalkapohjien paikallista liiallista puristusta ja lievittää jalkojen väsymystä. Kuitenkin, ortopediset pohjalliset tulee käyttää ortopedin ohjauksessa.
Pohjallista valittaessa tulee myös kiinnittää huomiota kokoon, muuten se vaikuttaa mukavuuteen. Pohjalliset tulee myös pestä ja vaihtaa usein, jotta bakteerit eivät pääse hyödyntämään puutetta ja aiheuttamaan jalkaongelmia.