Ennen kuin valitset ortopedian, sinun on tiedettävä jalkasi tyyppi.
Kuinka määrittää jalkakaaren tyyppi?
Normaali kaari (Medium) Jos kaaresi keskiosa on noin puoliksi täytetty, se tarkoittaa, että sinulla on normaali kaari.
Litteä kaari (täysi) Jos jalanjälkesi näyttää täydelliseltä jalalta, sinulla on litteä kaari.
Korkea kaari (vähemmän) Jos näet vähän jalanjälkeäsi, sinulla on todennäköisesti korkea kaari.
Harkitse toimintotyyppejä, joihin tarvitset ortotiikkaa
Ortoottiset pohjalliset antavat sinulle oikean tuen elämäntyyliisi. Jos olet juoksija tai urheilija, sinun täytyy tehdä rasittavaa liikuntaa, saatat tarvita Korkea elastinen hengittävä pohjallinen, jos olet koko päivän paikallaan istuva toimistotyöntekijä, saatat tarvita päivittäistä pohjallista, esim. pehmeä pohjallinen . Valitse eri paikoista erilaiset kaariortoosipohjalliset.
Jos olet Lättäjalka, löydät litteät jalat ortoottiset pohjalliset.
Valitse jalkasi tyypin mukaan ortoosi.
Pyydä ammattiapua tai reseptiä
Monissa paikoissa on jalkaterapeutit ja he tietävät tarkalleen, kuinka ortopedian tulisi korjata ja tukea sinua suojatakseen sinua loukkaantumiselta ja kivulta. Heillä on tietämys varmistaakseen, että saat parhaan hyödyn ortotioistasi, ja he ymmärtävät tarkalleen, kuinka jalkojasi kannattaa tukea ja suojata. Voit etsiä apua paikalliselta klinikalta. He voivat luoda räätälöityjä ortoosia, joka tarjoaa täydellisen istuvuuden ja tarkan tuen, jota tarvitset kuntosi parantamiseen tai elämäntapasi tukemiseen.
Tässä on artikkeli viitteellesi:
Kuumat blogit:
Helpoimmat mukautetut pohjalliset: lämpömuovattavat pohjalliset
Mukautetut pohjalliset, jotka tunnetaan myös nimellä ortoottiset pohjalliset, on suunniteltu tarjoamaan henkilökohtaista tukea ja mukavuutta henkilöille, joilla on erilaisia jalkasairauksia. Sisään [...]
Lasten pohjallisen koon muuntotaulukko
Kenkien pohjallisten vakiokoot voivat vaihdella maittain, mikä tekee päänsärkyä valita oikean pohjallisen [...]
Pitääkö lääkärin tehdä räätälöity ortopedi itse?
Räätälöityjä ortoosia ei välttämättä tarvitse tehdä lääkärin henkilökohtaisesti. Lääkärit, erityisesti jalka- ja ortopedilääkärit, ovat usein [...]
Käyttävätkö NBA-pelaajat mukautettuja pohjallisia?
Räätälöidyt pohjalliset eivät ole vain hyödyllisiä ihmisille, joilla on jalkojen terveysongelmia, vaan niillä on myös merkittävä rooli kohdistamisessa [...]
