Saattaa olla todella turhauttavaa löytää ratkaisu krooniseen polvivaivoosi.

 

Mitään ei tapahdu erikseen alavartalon kanssa, kuten useimpien muiden ongelmien kanssa. Polvet, jalat, nilkat ja jalkaterät ovat kaikki yhteydessä toisiinsa, ja on hämmästyttävää, kuinka nopeasti yhdessä paikassa oleva ongelma voi levitä koko kehoon. Tämä yhteenliitettävyys saattaa tehdä polven epämukavuuden taustalla olevan syyn diagnosoimisesta erittäin monimutkaista.

 

Jotkut ongelmat, kuten polven nivelrikko, alkavat polvesta, kun taas toiset alkavat muualta, mutta aiheuttavat oireita, jotka vaikuttavat polven niveliin, jänteisiin ja nivelsiteisiin. Tänään tarkastelemme, kuinka lääkärit, kiropraktikot ja jalkalääkärit työskentelevät räätälöityjä ortooseja ja muut hoidot kroonista polvikipua sairastavien potilaiden auttamiseksi.

 

Kuinka päästä eroon polvikivusta

Monet ihmiset, joilla on krooninen polvikipu, tekevät virheen yrittäessään elää kipunsa kanssa liian kauan ennen kuin hakevat lääkärin apua. Polven epämukavuus johtuu yleisimmin liiallisesta käytöstä tai äkillisestä vammasta, kuten nivelsiteen repeytymisestä, sijoiltaanmenosta tai nivelen murtumasta.

 

Potilaat, joilla on bursiitti, jännetulehdus tai polven nivelrikko, eivät välttämättä ymmärrä, kuinka vakavaksi heidän tilansa on tullut, ennen kuin on tapahtunut huomattavaa vahinkoa, koska liikakäyttövammojen epämukavuus pahenee ajan myötä.

 

Lääkärisi pyytää sinua kuvailemaan kipua, milloin se alkoi ja paraneeko vai paheneeko se eri toimien yhteydessä ensimmäisen käyntisi aikana. He voivat löytää polven epämukavuuden syyn näiden tietojen sekä muiden diagnostisten tekniikoiden, kuten röntgensäteiden, avulla.

 

Toimivat polvikipuhoidot

Kun lääkärisi on selvittänyt, mikä aiheuttaa polvikipuasi, hän voi laatia hoitosuunnitelman, joka lievittää kipua samalla kun hoitaa taustalla olevaa syytä tai sairautta. Lepo, vaurioituneen alueen viilentäminen, reseptivapaat tulehduskipulääkkeet, venytykset ja jopa fysioterapia ovat yleisiä hoitovaihtoehtoja. Mukautetut ortoosit ovat toinen tärkeä osa monissa hoitomenetelmissä.

 

Ortoosit eivät ole parannuskeino polvivaivoihin, mutta ne voivat tukea loukkaantuneita polvia ja lievittää kipua kävellessä tai juostessa.

 

Kuinka mukautetut ortoosit voivat auttaa sinua pääsemään eroon polvikivuista

Lääkärit suosittelevat usein mukautettuja ortoosia, koska ne tarjoavat tukea ja pehmustetta herkille polville. Juoksulla tai jopa raskaalla kävelyllä voi olla merkittävä vaikutus. Jos jalkaa ei ole pehmustettu, paino siirtyy polvilleen.

 

Jos sinulla on polvien nivelrikko, polvi-femoraalista epämukavuutta tai iliotibiaalisen nauhan oireyhtymää, räätälöidyt ortopedit voivat olla hyödyllisiä.

 

Ortoosit voivat auttaa myös kävely- ja pronaatio-ongelmissa, jotka johtuvat epäpaikallisista jaloista ja nilkoista. Pitkällä aikavälillä nämä kävely- ja pronaatiohäiriöt voivat aiheuttaa stressiä paikoissa, joita ei ole rakennettu kestämään sitä, mikä johtaa liikakäyttöongelmiin, jotka pahenevat ajan myötä.

 

Räätälöidyt ortoosit voivat tarjota tukea ja vakautta siellä, missä sitä eniten tarvitaan, ohjaamalla jalan takaisin linjaan ja vaimentaen alueita, joilla iskunvaimennusta tarvitaan.

 

Onko mahdollista, että ortotiikka pahentaa polvikipua?

Vuosien varrella useat lääkärit ovat löytäneet anekdoottisia todisteita siitä, että ortopedian käyttö pahensi joidenkin potilaiden polvien epämukavuutta. On olemassa tekniikoita, jotka helpottavat ortoosia asteittain, minkä pitäisi auttaa vähentämään epäsuotuisia reaktioita.

 

Sen sijaan, että käyttäisit ortotiikkaa jatkuvasti, ota ne vähitellen osaksi jokapäiväistä rutiiniasi viikon kuluessa. Aloita pitämällä niitä tunnin ajan ensimmäisenä päivänä ja lisää sitten vähitellen niiden kanssa viettämääsi aikaa.

 

On myös tärkeää pitää mielessä, että ortopediset tuotteet ovat vain yksi osa kokonaisvaltaista hoitostrategiaa. He eivät pysty täysin korjaamaan polviongelmia yksinään, joten jatka lepäämistä, jäätä ja polven venyttämistä sekä kaikkea muuta, mitä lääkärisi suosittelee.

 

Kokonaisvaltainen hoito lähestymistapa on paras tapa käyttää mukautettuja ortotiikkaa polven epämukavuuden lievittämiseksi.

 

Mukautetut ortoosit voivat auttaa jatkuvissa polviongelmissa.

Haluatko saada räätälöityjä ortopeita auttamaan sinua toistuvien polvikipujen kanssa?

 

Valmistamme ja kuljetamme mittatilaustyönä IDEASTEP Orthoticsilla ortotiikkaa, ja voimme toimittaa ne kotiisi alle kahdessa viikossa tilauksen tekemisestä. Toisin kuin reseptivapaat valinnat, mukautetut ortoosit on suunniteltu sopimaan yksilöllisiin mittoosi ja tarjoamaan tukea ja vakautta siellä, missä sitä eniten tarvitset.