Hammertoes ja Mallet varpaat

 

Lihakset, jänteet tai nivelsiteet voivat vuorovaikutuksessa suoristaa varpaita. Vasaravarpaat ja nuijavarpaat ovat jalkojen epämuodostumia, jotka johtuvat lihasten, jänteiden tai nivelsiteiden epätasapainosta. Käytettyjen kenkien tyyppi, jalan rakenne, trauma ja tiettyjen sairauksien kehittyminen voivat edistää näiden epämuodostumien kehittymistä.

Vasaravarpaat ovat epänormaaleja taivutuksia varpaiden välisissä nivelissä. Vasaravarvas vaikuttaa varpaankynttä lähinnä olevaan niveleen. Vasara- ja nuijavarpaat esiintyvät yleensä toisessa, kolmannessa ja neljännessä varpaassa. Kenkien vaihtaminen tai pohjallisten jalkaan pukeminen voi auttaa vähentämään vasara- ja nuijavarpaiden kipua ja painetta. Jos vasara- ja nuijavarpaat ovat vakavia, leikkaus voi olla tarpeen.

Mitkä ovat oireet?

Vasaravarpaille ja nuijavarpaille on ominaista yhden tai useamman varpaan nivelten epänormaali taipuminen. Saattaa olla vaikeaa tai tuskallista liikuttaa vahingoittunutta varpaa. Varpaiden ja kengän sisäpuolen välinen kitka voi aiheuttaa varpaille ja kovettumia.

Milloin pitäisi hakeutua lääkärin hoitoon?

Jos jatkuva jalkakipu vaikuttaa kykyyn kävellä oikein, mene sairaalaan tutkimuksiin.

Mitkä ovat syyt?

Vasaravarpaat ja nuijavarpaat voivat johtua seuraavista syistä.

Tietyt kengät. Korkokengät tai varpaissa liian tiukat kengät voivat puristaa varpaat tilaan, jota ei voida suoristaa. Tämä aiheuttaa varpaiden muodonmuutoksia pitkään, edes paljain jaloin ei pysty suoristamaan varpaita.

Trauma. Varpaisiin vaikuttavat vammat kehittyvät todennäköisemmin vasara- ja vasaravarpaiksi.

Varpaiden lihasten epänormaali tasapaino. Epätasapaino voi aiheuttaa epävakautta, mikä voi aiheuttaa varpaiden supistumisen.

 

 

 

 

 

 

 

Mitkä ovat riskitekijät?

Tekijöitä, jotka voivat lisätä vasara- ja nuijavarpaiden riskiä, ​​ovat:

Iän myötä vasara- ja nuijavarpaiden riski kasvaa iän myötä;
Sukupuoli, naisilla on todennäköisemmin vasara- ja nuijavarpaat kuin miehillä;
Varpaan pituus, jos toinen varvas on pidempi kuin isovarvas, vasara- ja nuijavarpaiden riski on suurempi;
Tietyt sairaudet, niveltulehdus ja diabetes voivat tehdä ihmisistä alttiimpia jalkojen epämuodostumille, ja myös genetiikalla voi olla vaikutusta.

Mitkä ovat komplikaatiot?

Aluksi vasara- ja nuijavarpaat saattavat silti säilyttää joustavuuden. Mutta lopulta varpaiden jänteet surkastuvat, jolloin varpaat taipuvat pysyvästi. Kengät hankaavat vasaran ja nuijavarpaiden epämuodostuneita osia vastaan ​​aiheuttaen kivuliaita jyrsimiä tai kovettumia.

Kuinka diagnosoitu?

Lääkärit voivat diagnosoida vasara- ja nuijavarpaat tutkimalla varpaita. Lääkäri voi myös tehdä röntgenkuvauksia jalkojen ja varpaiden luiden ja nivelten tutkimiseksi.

Miten hoidettu?

Jos varpaat voivat edelleen pysyä joustavina, lääkäri voi suositella vaihtamista mukavampiin kenkiin ja käyttää pohjallisia (ortoottisia pohjallisia) tai pehmusteita. Lisäosat tai pehmusteet voivat muuttaa varpaiden paikkaa ja lievittää painetta ja kipua.

Lisäksi lääkäri voi neuvoa potilasta tekemään harjoituksia, kuten poimimaan kiviä varpaillaan tai rypistämään pyyhettä, mikä voi venyttää ja vahvistaa varpaiden lihaksia. Jos konservatiiviset hoidot eivät auta, lääkäri voi suositella leikkausta varpaiden suoristumista haittaavien jänteiden vapauttamiseksi. Joissakin tapauksissa lääkäri voi myös poistaa luun varpaan suoristaakseen.

Mitä minun pitää valmistautua hoitoon?

Ennen tarkastusta voit listata inventaariot:

Omat oireet, mukaan lukien kaikki oireet, jotka saattavat vaikuttaa toisiinsa liittymättömiltä;
Tärkeimmät henkilötiedot, mukaan lukien suuri stressi, viimeaikaiset elämänmuutokset ja perheen sairaushistoria;
Lääkkeet ja annokset otetaan, mukaan lukien vitamiinit tai muut lisäravinteet;
Kysymyksiä, joihin haluan neuvotella lääkärin kanssa.

Pyydä sukulaisiasi ja ystäviäsi seuraamaan sinua sairaalaan, jos mahdollista. Ne voivat auttaa tallentamaan lisätietoja.
Kysymyksiä, joita voit kysyä lääkäriltä vasaravarpaista ja nuijavarpaista, ovat:

Mikä voisi aiheuttaa jalkaongelmiani?
Mitä muita mahdollisia syitä on?
Mitä sekkiä tarvitsen?
Onko tilani väliaikainen vai pitkäaikainen?
Mikä on paras tapa toimia?
Onko suosittelemallesi ensisijaiselle hoidolle vaihtoehtoa?
Voinko mennä leikkaukseen?
Mitä rajoituksia minun tulee noudattaa?
Pitäisikö minun nähdä asiantuntija?

Vasaroiden ja nuijavarpaiden diagnosoimiseksi lääkäri voi esittää kysymyksiä:

Milloin oireet alkoivat?
Kuinka voimakas kipu on?
Missä kipu on?
Onko mitään, mikä näyttää parantavan oireita?
Onko jotain, mikä näyttää pahentavan oireita?
Mitä kenkiä käytät yleensä?
Kuinka huolehtia vasaravarpaista ja vasaravarpaista?

Sopivien kenkien käyttö voi lievittää jalkakipua. Kengät, joissa on tilava ja pehmeä kärki, voivat auttaa suojaamaan varpaita. Varmista, että pisimmän varpaan ja kengän sisäpuolen välinen etäisyys on 1.27 cm. Jätä tarpeeksi tilaa varpaillesi, mikä auttaa lievittämään stressiä ja kipua.

Vältä apteekista myytäviä maissinpoistotuotteita, joista monet sisältävät happoja, jotka voivat aiheuttaa vakavaa ihoärsytystä. On myös riskialtista yrittää ajella tai leikata varpaille itse. Jalkahaavat tarttuvat helposti ja niitä on usein vaikea hoitaa, varsinkin jos sinulla on diabetes tai huono verenkierto.

Miten sen voi estää?

Oikeiden kenkien käyttäminen voi välttää monia jalka-, nilkka- ja kantapääongelmia. Kun ostat kenkiä, sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin tekijöihin:

Riittävä varpaistila välttääksesi jalkojen puristamisen;
Matalakorkoiset kengät voivat välttää jalkaterän ongelmia;
Kengännauhat tai hihnalliset kengät ovat tilavampia ja säädettävämpiä.

Lisäksi on joitain ehdotuksia:

Kun ostat kenkiä päivän päätteeksi, jalat turpoavat hieman päivän kuluttua;
Tarkista kenkien koko. Iän myötä kenkien koko voi muuttua;
Osta sopivat kengät ja varmista, että ne ovat mukavat ennen ostamista.

 

Related:

Kuinka käsitellä litteitä jalkoja?

Mikä on plantaarifasciiitti?