Mitä etsiä ostaessa Diabeettikengät
Sinulla on diabetes ja yrität pitää jalkasi terveinä. Olet kuullut jalkojen laiminlyömisen seurauksista, etkä halua sen tapahtuvan sinulle. Olet jo tehnyt viisaan valinnan!
Mutta mitä eroa on diabeetikengän ja budjettikenkäkaupasta ostetun välillä? Mikä erottaa diabeetikengän muista kaupoista ostetuista jalkineista?
Vastauksen määrää kunto ja se, miten diabeettisen kenkä reagoi jalkineihin. Diabetesta sairastavien ihmisten on oltava varovaisia, jotta he menettävät tuntemuksensa jaloistaan. Tilan edetessä tämä prosessi tapahtuu todennäköisesti vähitellen eikä äkillisesti. Pehmytkudoksia vaurioittavat kohoumat ja kovettumat voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita diabeetikoille, koska verenkierto raajoihin on estynyt.
Meillä kaikilla on ollut kenkäpari, joka painaa yhteen suuntaan, ärsyttää ihoa toiseen ja saa meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi. Laitamme ne päällemme, koska pidämme siitä, miltä ne näyttävät jaloissamme. Jos sinulla on diabetes, kuten minulla on ollut lähes kymmenen vuotta, sinun on ryhdyttävä varotoimiin näiden tilanteiden välttämiseksi. Joten, kun ostat diabeetikkokenkiä, pidä seuraavat asiat mielessä:
1. Tarkista vielä kerran, että kengän rakenteessa on ylimääräistä syvyyttä. Ne, joissa on tarpeeksi tilaa mukautuville ortotioille, ovat parhaita. Syynä tähän on se, että ortoosit tukevat vartaloasi jaloista ylöspäin ja auttavat sinua välttämään jalkojen pohjavaurioita.
2. Aseta kätesi kenkään ja tunne ympärillesi, kun kokeilet kenkiä. Kengän rajojen sisällä ei ole saumoja tai karkeita kohtia, jos se on sopiva diabeettisen jalkineen tyyppi. Diabeetikoiden kenkien suunnittelijat varmistavat, että heidän mallinsa eivät hankaa jalkoja. Heidän päätavoitteensa on, että jalkasi ovat terveet!
3. Kun laitat kenkiä jalkaan, varmista, että varpaiden yläosassa on riittävästi tilaa. Varmista, että käytät oikeaa kokoa. Et myöskään halua jalkasi siirtyvän sivulta toiselle, joten varmista, että leveys on oikea. On uskomatonta, kuinka monet ihmiset kävelevät kengissä, jotka eivät istu kunnolla.
4. Kuten kaikki muutkin kengät, et halua laittaa niitä jalkaan ja kävellä niissä koko päivän. Kun jalkasi tottuu uusiin jalkineihisi, tulisi olla sisäänmurtojakso. Ensimmäisenä päivänä, kun käytät kenkiä, kävele pari tuntia kotonasi tai pihallasi. Lisää sen jälkeen asteittain aikaa, jonka käytät uusissa kengissäsi. Sinun tulee lopettaa kenkien käyttö, jos sinulla on ongelmia – varsinkin jos sinulla on diabetes!
Pohjalliset, sukat ja jalkavoide ovat tuotteita, jotka voivat olla hyödyllisiä jaloillesi. Haluat varmistaa, että pidät huolta jaloistasi yhtä paljon kuin haluat varmistaa, että pidät huolta verensokeristasi.
Jalkoja tukevat pohjalliset. Olet ehkä kuullut niihin viitattavan kaari tukis, insertit tai ortotiikka, mutta ne kaikki kuuluvat samaan luokkaan tukevia jalkasänkyjä, jotka pehmustavat ja/tai säätelevät jalkaa. Pohjalliset auttavat sinua "tasaamaan pelikentän" asennossasi ja tekevät askeleesta mukavamman. Ne myös vähentävät painetta jalkojen eri osiin, kuten kantapäähän ja jalan palloon, jotka ovat ongelmallisimpia. Diabeettiset pohjalliset ovat tärkeä osa diabeetikkojen säännöllistä jalkahoitoa.
On myös tärkeää käyttää oikeita sukkia. Jos sinulla on diabetes, sinun tulee käyttää luonnonmateriaaleista, kuten puuvillasta tai villasta, valmistettuja sukkia. Esimerkiksi hopea on luonnollinen mikrobien vastainen aine, joka tappaa bakteereja ja sieniä, joten se on suosittu valinta diabeettisille sukille. Hopeaa käytetään lääketieteellisessä yhteisössä haavojen ja palovammojen hoitoon sen korkean laadun vuoksi. Hopea vähentää myös hikoilun aiheuttamaa hajua, mikä on toinen hopeisten sukkien käytön etu.
Hopeaa löytyy muuten myös kengistä ja pohjallisista.
Käytä lopuksi jalkavoiteita, jotta jalat pysyvät sileinä ja halkeilemattomina. Se on myös erinomainen rutiini, koska se pakottaa sinut katsomaan jalkojasi joka päivä.
Tämä on olennaista!
Joka päivä sinun tulee arvioida jalkojasi visuaalisesti. Käytä peiliä, jos et näe jalkojesi pohjaa. Jalkavoide antaa ylimääräisen kannustimen tehdä tätä päivittäin ja saa samalla hyvän olon. Vältä myös jalkavoiteen asettamista varpaiden väliin. Voidetta tulee levittää vain jalkojen ylä- ja alaosaan. Varpaiden väliin saattaminen saippuaa ja vettä lukuun ottamatta edistää bakteerien kasvua ja voi johtaa komplikaatioihin. Tätä tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä.
Diabeetikoilla on monia haasteita. Jaloistasi huolehtiminen on loistava tapa aloittaa terveellinen ja aktiivinen elämäntapa. Kun ostat kenkiä, älä unohda jalkojasi. Jos komplikaatioita ilmenee, älä tuhlaa aikaa yrittääksesi ratkaista asian itse. sen sijaan hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian.
Liittyvä postaus:
Kuumat blogit:
Helpoimmat mukautetut pohjalliset: lämpömuovattavat pohjalliset
Mukautetut pohjalliset, jotka tunnetaan myös nimellä ortoottiset pohjalliset, on suunniteltu tarjoamaan henkilökohtaista tukea ja mukavuutta henkilöille, joilla on erilaisia jalkasairauksia. Sisään [...]
Lasten pohjallisen koon muuntotaulukko
Kenkien pohjallisten vakiokoot voivat vaihdella maittain, mikä tekee päänsärkyä valita oikean pohjallisen [...]
Pitääkö lääkärin tehdä räätälöity ortopedi itse?
Räätälöityjä ortoosia ei välttämättä tarvitse tehdä lääkärin henkilökohtaisesti. Lääkärit, erityisesti jalka- ja ortopedilääkärit, ovat usein [...]
Käyttävätkö NBA-pelaajat mukautettuja pohjallisia?
Räätälöidyt pohjalliset eivät ole vain hyödyllisiä ihmisille, joilla on jalkojen terveysongelmia, vaan niillä on myös merkittävä rooli kohdistamisessa [...]
