Flatfoot korjaava

1, voimaharjoittelu (kotiversio)

nilkan dorsifleksio ja varpaiden koukistusharjoitus. Dorsifleksio täysi selkä kalulle, varpaat kovasti ylöspäin, varpaiden koukistusvarpaat roikkuvat niin pitkälle kuin mahdollista, jalkapohjan koukistus. Pystyy myös harjoittelemaan jalkapohjan fleksion ja dorsiflexion vastustuskykyä, harjoitella sääriluun etulihaksen ja posteriorisen sääriluun lihasvoimaa.

nilkan tulee myös tehdä asianmukaiset varus- ja valgusliikkeet. Kaksi genu varusta kun ei pysty liikkumaan, tee kaksi täyspohjaa suhteellisesti, valgus kaksi jalkapohjaa tulee venyä mahdollisimman pitkälle, samalla suorat varpaat tekevät dorsiflexioliikettä. Varus tehdessään asianmukaista vastusharjoitusta vahvistaakseen entisestään sääriluun takalihaksen voimaa.

askelvarvas harjoituksen aikana, kantapään viilaamisen jälkeen, etäisyys maasta, korkeampi sen parempi, mahdollisimman pitkälle varpaalla tai pohjalla etukävely, vartalo tulee pitää pystyssä, rintakehä ojennettuna vastaanottaa vatsa, lantio älä purista, askelvälit, mitä pienemmäksi vauhti kiinteäksi, vyötärö väkisin säilyttäen kehon tilan, ei pysähdykseksi, säilytä kävelyn jatkuvuus, voit myös käyttää varpaiden kevyttä juoksua, juoksua pitämään jalat elastinen, jalka mahdollisimman pitkälle, kun heimojen olla hiljaa. Vuorotellen käyttää jalkoja, yksi jalka varvas ovat vuorotellen köysi hyppäämällä. Tämä lähestymistapa harjoittaa sääriluun takalihasta ja nivelsiteitä.

pyyhe tasaiselle maalle, viisi sormea ​​tarttumassa pyyhkeeseen samanaikaisesti. Yllä olevat toimenpiteet suorita 1-2 kertaa päivässä, joka kerta 20 min. Harjoittamaan jalkalihasten voimaa.

lapsi lättäjalka voi olla tarkoituksenmukaista kävellä paljain jaloin rannan nurmikolla. Kehitys voi toisaalta edistää varpaiden kosketusta lommahtamiseen, toisaalta jalkakävely sivuttaisjalka voi harjoittaa sivulihasta ja nivelsiteitä.

2, oikeat kengät

lättäjalka korjaavat kengät yleensä laajennukset jalka mediaal cineate, jalan sisäkorkeudet, oikea jalka voimalinja, edistää palauttamista potilaiden.

(1) Toddler aikana luuta tai suvussa flatfoot lapset voivat käyttää ortopediset pohjalliset, edistää kaaren kehittymistä ja välttää litistynyttä evaginaatiota;

(2) 4 – Onko kultaisten kaarien kehitysikä 6 vuotta vanha, ennen kuin lapsella on ollut vakavaa litistynyttä evaginaatiota, on suositeltavaa käyttää oikeita kenkiä tai pohjallisia, voi paremmin edistää kulman korjausta, lyhentää palautumisaikaa;

(3) Teini-ikäisiä ilmestyy lättäjalka, Yksinkertainen korjaava vaikutus ei ole ilmeinen, kengät on korjattava kengät sijainti ortopediset pohjalliset, kaaren kuormituksen vähentäminen, kaaria tukemaan kaaria, edistämään kaaren nivelsiteiden ja sidekudoksen vahvistumista, parantamaan kaaren oireita lättäjalka, saavuttaa kuntoutuksen vaikutuksen;

(4) Aikuiset hankkineet litteäjalkaoireita, koska aikuisen luu on muodostunut, vain kaarimaton kautta hajallaan kaaripaine, pidike kaaria, ei voi käyttää ortopedisia kenkiä. Mutta koska aikuisen luu on kova, jalkatyynyn liian korkea kaari voi aiheuttaa epämukavuutta.

3, ortoosit

riittävät evaginaattiortoosit, jalka DAFO-muotoon, lapsille, joilla on vaikea valgus, hallintavaikutus on vahvempi kuin ortopediset kengät, tämä valgus ortopedinen työkalu jalka kaari tuki, samaan aikaan ei vaikuta lapsiin, joilla on jalkapohjan fleksio ja dorsifleksio, edistävät normaaliasennon kehittymistä.

4, kirurginen

kun konservatiivisella hoidolla ei voida hallita oireita ja/tai epämuodostumia, voi olla tarpeen leikata. Kirurgisen hoidon tarkoituksena on rekonstruoida jalkalinjan normaalivoima, samalla kun nilkka pidetään mahdollisimman joustavana. Tässä tapauksessa yleisimpiä kirurgisia menetelmiä ovat nivelten artrodesi, pylvään YanChangShu-osteotomia ja jalkapuoli. Jalkatuki YanChangShu sisältyy corpus callosum niveliin luusiirrettä varten, mikä auttaa palauttamaan mediaalisen pitkittäiskaaren ( Jalkaosaston kaaria pitkin).