Tämä artikkeli vertailee Flat Feet vs. High-arch kaareiden vaikutuksia jalkoihin. Se tarjoaa myös palkitun tavan käsitellä näitä asioita.

 

LITTEET JALAT vs. KORKEAT KAURET

Olen ollut juoksija yli kolme vuosikymmentä, ja minulla on ollut melkoinen osa jalkaongelmista. Nyt kun olen yli nelikymppinen, olen tajunnut, että haluan jatkaa aktiivisuutta mahdollisimman pitkään. On positiivisia uutisia kerrottavana. Jos juoksijat tai joku muu, jolla on litteät jalat tai korkeat holvikaarit, noudattaa tiettyä taktiikkaa, he voivat juosta kivuttomasti.

 

 

Katsotaanpa litteäjalkaisuuden ja korkean kaaren välisiä kontrasteja. Mikä tahansa niistä voi osua sinuun. Seuraavaksi tarkastelemme hyväksi todettua ratkaisua, joka toimii minulle.

 

 

Lättäjalka

 

Mayo Clinicin mukaan litteäjalkaisilla ihmisillä on litteät kaaret. Kun seisot, koko jalkasi on kosketuksissa maahan. Litteäjalkaisuus on hyvin yleinen sairaus. Kaaret eivät ehkä ole kasvaneet lapsuuden aikana. Loukkaantumiset alueella ovat saattaneet tapahtua milloin tahansa elämäsi aikana.

 

 

Flatfootedness on sairaus, joka vaikuttaa elämänlaatuumme ikääntyessämme Journal of Clinical and Diagnostic Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Kun potilaat ovat litteäjalkaisia, he raportoivat usein, etteivät tunne kipua ollenkaan.

 

 

Oireita ovat:

 

 

Kantapäässä tai kaaressa oleva kipu, joka pahenee urheilullisen toiminnan myötä

Turvonneet nilkat

 

Korkeat kaaret

 

MedlinePlus.govin mukaan korkea kaarialue määritellään varpaiden ja kantapään väliseksi alueeksi. Sinulla voi olla korkea holvi, jos kengissäsi ei ole litteitä pohjallisia. Tämä on harvinaisempi sairaus kuin litteäjalkaisuus. Koska arkuus esiintyy jalan keskellä, ne ovat myös epämukavampia. Jalkapäät ovat luita, jotka yhdistävät varpaat ja nilkan jalan pohjassa. Luu- tai hermosairaus aiheuttaa tyypillistä korkeampia kaaria.

 

 

Oireita ovat:

 

 

Jalka on pituudeltaan tyypillistä lyhyempi.

Juokseminen, seisominen tai kävely aiheuttaa kipua.

Kenkiin istuminen on haaste.

 

 

Minulla on korkea kaari, jossa on joskus Mortonin neurooman leimahduksia. Kun juoksin pitkiä matkoja, korkea kaaritilani oli raivostuttava. Minulla on syy, miksi sanoin "käyttyy". IDEASTEP:in löytämisen jälkeen olen pystynyt juoksemaan kivuttomasti ensimmäistä kertaa pitkään aikaan.

 

 

Tehokas ratkaisu

 

 

Minulle turvallisin hoitomuoto oli ja on edelleen IDEASTEP Arch Control -pohjalliset. Korkean kaaren tai litteäjalkaisen sairauden vaikutukset voivat olla vakavia. Mutta kun käytän IDEASTEPiä, tunnen oloni aina helpoksi. Itse asiassa, kun minulla ei ole niitä päällä päivällä, minusta tuntuu, että jotain puuttuu.

 

 

Pidän parhaiten näistä ortoottisista pohjallisista:

 

 

Nopea ja helppo muokata kaari tuki – Tuen vaihtaminen onnistuu helposti ainutlaatuisen, ainutlaatuisen kaarisäätösäädön ansiosta. Minun ei tarvitse viedä kenkäsisäkkeitäni asiantuntijalle aina, kun tarvitsen niitä säädettäessä. Voin jatkaa juoksemista ilman, että minun tarvitsee odottaa, että pohjalliset palautetaan orto-laitokselta.

 

 

Sopii kenkävalikoimaani – mukavampi kuin lenkkarini ja saappaani. He tarvitsevat keskikokoiset tai paksut sukat, joihin IDEASTEP-sisäkkeet mahtuvat. Pohjallisia ei pidä käyttää ohuiden sukkien tai väljäiden kenkien kanssa, mikä on ymmärrettävää. En halua jalkojeni horjuvan; Haluan heidän pysyvän paikallaan.

 

 

Se kestää pitkään – juoksen joka päivä. Yksi kenkäpari kestää minulle jopa kuusi kuukautta. Jos lopetan lenkkeilyn ja aloitan "normaalin" toiminnan, ne kestävät jopa vuoden. Ei ole mitään mahdollisuutta!

 

 

Se on palkittu ratkaisu: Industrial Safety and Hygiene News nimesi IDEASTEPin vuoden 2020 parhaaksi jalkasuojatuotteeksi. Se on myös mielestäni paras ei-kirurginen ratkaisu.

 

 

IDEASTEP tarjoaa helpotusta henkilöille, jotka kärsivät:

 

 

litteät jalat – pohjat ovat täysin tasaiset

korkeat kaaret – tyypillistä korkeammat kaaret.

Mortonin nueroma on eräänlainen hermovaiva, joka esiintyy lähellä varpaita.

Istuinsuoja on ominaista tulehtuneen kudoksen aiheuttama voimakas kipu kantapäässä.

Ja monia muita jalkasairauksia

IDEASTEP muuttaa ihmisten elämää, jotka juoksevat, kävelevät tai vain pysyvät aktiivisina tehdessään jokapäiväisiä tehtäviä, kuten minäkin. Voit ottaa jalkojesi hyvinvoinnista huolen heti! Lue lisää tästä ainutlaatuisesta kaari tuki se auttaa minua. Olen varma, että se toimii loistavasti myös sinulle.