Pohjalliset ja ortoosit ovat yleinen ratkaisu useisiin jalkaon liittyviin ongelmiin, ja ne voivat olla erittäin tehokkaita vähentämään epämukavuutta ja ratkaisemaan muita fyysisiä tai asentoongelmia. Vaikka näitä kahta sanaa käytetään joskus vaihtokelpoisesti, ne ovat erillisiä tavaroita, jotka tekevät eri asioita, joten on varmistettava, että väärää sanaa ei käytetä.

Pohjalliset

Pohjalliset ovat aineita, joita löydät apteekeista ja muista terveydenhuollon liikkeistä, jotka tunnetaan myös nimellä insertit. Tyypillisesti ne on valmistettu pehmeästä geeliaineesta ja voivat sisältää myös muun tyyppistä vaahtoa tai muovia, jos ne on tarkoitettu ratkaisemaan tiettyä ongelmaa, kuten putoavia kaaria.

 

Pohjalliset tarjoavat jalkaan pehmusteen ja tuen, mikä vähentää epämukavuutta kahdella eri tavalla. Vaikka tämä voi tarjota lyhytaikaista helpotusta, pohjalliset valmistetaan massatuotantona ja suunniteltu sopimaan mahdollisimman monenlaisille henkilöille. Joten vaikka he voivat tukea ongelman perimmäisen syyn korjaamista, he voivat mennä vain niin pitkälle. Tämä tarkoittaa, että jos niitä ei hoideta asianmukaisesti, oireet todennäköisesti jatkuvat tai jopa pahenevat ajan myötä.

 

Ortoosit

Ortoosit ovat samanlaisia ​​kuin insertit, mutta suurin ero on, että ne on valmistettu mittatilaustyönä. Tämä tarkoittaa tietysti sitä, että niitä ei ole suunniteltu ainoastaan ​​ratkaisemaan tiettyä ongelmaasi, vaan ne on myös suunniteltu sopimaan jaloillesi tarkasti, ei löysästi. Tämä lisää niiden tehokkuutta dramaattisesti minimoimaan epämukavuutta ja korjaamaan olemassa olevia ongelmia.

 

Kuten pohjalliset, myös ortotiikkaa voidaan käyttää, mutta tehokkaammin, pehmustamaan jalkoja ja tarjoamaan kaari tuki. On myös mahdollista käyttää ortoosia korjaamaan tapaamme seisoa ja kävellä, toisin kuin pohjallisissa. Pieninkin poikkeama jaloissasi aiheuttaa iskuja, jotka nousevat suoraan kehoasi ylöspäin. Sääriet, kyynärpäät ja selkä ovat vain osa kehon alueista, joihin huono asento tai kävely voi vaikuttaa negatiivisesti. Jakamalla painon tasaisesti jalkojen poikki ja varmistamalla, että ne osuvat maahan oikeassa kulmassa, ortotiikka korjaa tämän, minkä vuoksi on niin tärkeää, että ne on valmistettu mittatilaustyönä.

 

Yleensä pohjalliset kestävät noin 6 kuukautta, kun taas ortoosit voivat kestää jopa viisi vuotta. Aika, jonka tavarat on tarkoitettu käytettäväksi, edustaa näitä käyttöiän. Siksi, jos joskus tunnet kipua, pohjallisten tulisi olla oikea vaihtoehto. Ortotiikka tuottaa näkyvämpiä ja nopeampia tuloksia kuin pohjallisten, joten voit katsoa ortotiikkaa, jos sinulla on ollut kipuja säännöllisesti pitkään.

 

Vaikka pohjalliset eivät ole yhtä voimakkaita, lyhytaikaista helpotusta voidaan silti antaa, mutta ne sopivat yleensä paremmin henkilöille, jotka eivät tunne kipua jatkuvasti tai usein. Tällä hetkellä, jos harrastat jotain leikkausta, jonka avulla voit olla jaloillasi pitkiä aikoja, pohjallisia voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Ne ovat yleisiä esimerkiksi kauppojen ja ravintoloiden lattiatyöntekijöiden keskuudessa.

 

Vaikka nämä kaksi voivat kuulostaa melkein samalta, tosiasia on, että ne ovat erillisiä tuotteita, jotka tuottavat erilaisia ​​​​tuloksia. Pieninkin jalkojen ongelma, kuten yllä on kuvattu, voi vaikuttaa koko kehoon, joten vaikka saattaa olla houkuttelevaa ottaa vain pari pohjallista, huomaa, että voit pahentaa asioita etkä parantaa. Jos et ole varma, mikä sopii sinulle parhaiten, keskustele ongelmistasi jalkaterapeutin kanssa.

 

Liittyvä artikkeli:
pohjallinen #1801

Sport-pohjallinen 898:n esittely

Koripallopohjallisten edut