Tieteellinen nimi

jalan pituus ennen pitkää, kuten nimestä voi päätellä, viittaa ihmiskehoon, jotka eivät täsmää kaksinkertaisen alaraajojen pituuteen, mikä johtaa useisiin ongelmiin, jotka liittyvät epänormaaliin asentoon. Itse asiassa joidenkin synnynnäisten sairauksien lisäksi suurin osa jalkojen pituudesta on sama, tunnetaan jalkojen pituutena niiden suhteellisen sijainnin ulkonäön tai toiminnan epäsymmetrian vuoksi. Saadaksesi oikean hoidon ja auttaa erottamaan kehon ennen pitkää.

jalkojen rakenteellinen pituus, useimmat ovat syntyneet tai nuorten kehitysvaiheessa alaraajat olivat loukkaantuneet, mutta niitä ei tuolloin käsitelty kunnolla, aikuisiässä johtaa rakenteelliseen muutokseen.

Tämä rakennemuutos ei ole mitään keinoa parantaa, millä tahansa harjoittelulla voi vain muuttaa pohjallisten paksuutta, antaa kehon kokonaisuutena tasapainoon.

jalan toiminnallinen pituus, kun taas reisiluun ja sääriluun pituus, mutta huonoista elämäntavoista johtuen ylihuomenna tai sopimattoman liiketavan vuoksi ristiluun nivelen sijoiltaanmeno, häiriö ja lantio ei ole suora (Kierrä, vinossa, nupit, jne. ) Elastinen on erilainen, lonkka johtaa jalkojen toiminnallisen pituuden syntymiseen.

jalan pituus vaaroista

lantiomme on kuin kukkaruukku, kaksi jalkaa kuin stenttiruukku. Jos pituus on kaksi stenttiä, kukkaruukkujen on pyrittävä toiselle puolelle.

ihmiskehon rakenne on suhteellisen symmetrinen.

jos alaraajojen pituus on erilainen, lantio ja selkäranka vaikuttavat, mikä aiheuttaa lantion kiertymistä, kallistusta ja kiertymistä. Kehomme asento tuottaa vääristymiä ja vinoa, joka tunnetaan kompensaationa. Voi olla vakava skolioosi, rintakehän rakenne niin, että sisäelimet. Alaraajojen ongelmat voivat johtaa yläraajoihin, kuten niskakipuun ja niin edelleen.

koulutusmenetelmiä ja -toimenpiteitä suositellaan

jalkojen toiminnallinen pituus voi olla kuntoharjoittelun ja korjauksen avulla, kehon rakenteen toiminnallinen epäsymmetria, usein ja jäykkyys niveltoiminnan häiriö, yhteistoiminta liittyy läheisesti toisiinsa.

suoliluun ja ristiluun lantion rakenteet, jos yksipuolinen ristisuolen nivelen toiminta on suhteellisen suuri vaurio, jalkojen toiminnallinen pituus voi olla suuri. Ja ongelmanratkaisun ydin on koko lantion rakenteen aktivoiminen ja lantion toiminnan palauttaminen.

lähde koulutustoiminto: sammakot makasivat ( Napsauta opetusohjelmaa) Koulutus

huomata

1, älä pidä luonnollista hengitystä, hengitysharjoitusprosessi;

2, paras mahdollinen kuntoutustaitojen sertifiointi valmentajan ohjauksessa;

3, jos tunnet olosi huonoksi, pistelyä harjoituksissa jne. , lopeta harjoitus.