(Jatkui…)

Syy 4. Calcaneal-sairaus

Kuiturasvatyynyn vino luu on calcaneus, joka on erittäin vahva ja erittäin hauras luu kehossamme. Miksi sanot noin? Kalcaneus on tärkein painoa kantava luu, kun seisomme pystyssä. Noin puolet kehon painosta siirtyy nivelluuhun. Kun olimme nuoria, tämä luu oli erittäin kova. Vaikka hyppäät korkealta, calcaneus antaa sinun laskeutua turvallisesti suurimman osan ajasta. Kuitenkin vähitellen, vanhetessani, ongelma tuli.

Calcaneus on sellainen luu, jolla on kova ulkokuori, mutta kuori on täynnä trabekulaarisia luita, jotka ovat silkkimäisiä. Nämä hohkoiset luut löystyvät ja heikkenevät iän myötä. Tämä on osteoporoosi. Tämän kaltaisen osteoporoosin vuoksi kalkaanimemme ei enää kestä valtavaa painetta ja vaikutusta kuin nuorempana. Joskus jopa pelkkä kävely enemmän tai voimakkaampi liikkuminen aiheuttaa myös sisäisen trabekulaarisen luun. Tietenkin nämä rikkoutuneet trabekulaatit voidaan nähdä vain mikroskoopilla, joten kutsumme niitä mikromurtumiksi. Vaikka et näe näitä mikromurtumia, ne ovat todellisia, ja ne aiheuttavat myös sinulle kipua, varsinkin kun painat kantapäälläsi. Joskus äkillisen iskun vuoksi tulee ilmeisiä puristusmurtumia calcaneusissa, jotka jäävät usein huomiotta. Kun tällainen osteoporoosi tai mikromurtuma ilmenee, niiden aiheuttama kipu on usein kiinteää kohtaa leveämpi, se on pieni alue tai on tuskallista puristaa kalkaania voimakkaasti. Suurimman osan ajasta tämä kipu ei ole ajoittaista, mutta kestää jonkin aikaa.

Osteoporoosin ja mikromurtumien lisäksi kantapääkipuja voivat joskus aiheuttaa nivelkivut.

Tämän tyyppinen nivelkipu on hyvin yleinen keski-ikäisillä ja vanhuksilla, mutta sinun ei pidä ajatella, että kantapääkipu johtuu tästä luukaivosta. Tällaisia ​​luukannuja kutsutaan vetoluun kannuiksi.

Tämä yleinen calcaneal kannujen paikka on usein plantaarifaskian lähtökohta. Se on tarkka, koska plantaarinen fascia vetää toistuvasti luita tänne harjoituksen aikana. Aivot käskevät kehon kalsiumkertymiä vahvistamaan tätä kohtaa (Se on kuin estäisi tätä fasciaa vetäytymästä ulos luusta), ajan mittaan tulee tämä luukanta. Siksi luun kannut ovat myös erittäin viattomia ja passiivisia. Mutta kun näemme tämän luukannustimen, tiedämme, että tämän henkilön plantaarinen faskia on toistuva rasitus, kantapää on kantapää, jossa on toistuvaa rasitusta, ja rasvatyyny on myös rasvatyyny, jossa on toistuvaa rasitusta. Siksi tämä luukanta muistuttaa meitä: Tämä henkilö kärsii hyvin todennäköisesti kivusta. Vaikka oireet eivät ilmenekään nyt, ne ilmenevät todennäköisesti pian.

Pohjaluun osteoporoosin, mikromurtumien ja luun kannujen lisäksi toinen syy, joka voi aiheuttaa calcaneaalisia vaurioita, on calcaneal hypertensio. Mitä? Olen kuullut vain korkeasta verenpaineesta, mutta myös luut voivat olla korkeat. Joissakin korkean verenpaineen tapauksissa verisuonten halkaisija, läpinäkyvyys ja kimmoisuus eivät ole yhtä hyviä kuin ennen eri syistä johtuen. Sydämen vastustuskyky pumpata verta koko kehoon on lisääntynyt ja verenpaine on ilmaantunut. Koska calcaneus kasvaa ihmiskehon alimmassa osassa, veri suonissa calcaneuksen sisällä haluaa voittaa painovoiman virratakseen ylöspäin, mikä on erittäin "väsynyt". Kyllä, verisuonet eivät ole rautaa, ja ne rappeutuvat ja vanhenevat päivittäisessä työssä. Hidas laskimoveren paluu ei ole enää niin "kilisevää ja voimakasta". Monet veren virtaukset ovat hyvin hidasta ja kerääntyvät calcaneukseen. Kuten aiemmin mainittiin, calcaneus on luu, jolla on kovempi kuori ja tiukempi kotelo. Sisällä oleva paine ei voi vapautua, joten kipua esiintyy. Kiinalaisessa lääketieteessä on sanonta, mutta jos se ei toimi, se sattuu.

Syy 5. Akillesjänne ja ympäröivät vauriot

Kuten aiemmin sanoin, pohjan vaakasuora viiva on plantaarinen faskia ja pystysuora viiva jalan takaosassa on akillesjänne. Se on kamppailulajien itsensä poistamisen "hamstring" taistelulajien romaaneissa.

Tämä akillesjänne näkyy ja päättyy calcaneukseen, ja siinä tulee myös olemaan samat pienet repeämät, venähdykset, tulehdukset jne., jotka ovat samanlaisia ​​kuin plantaarifaskiassa, joten en toista sitä. Lisäksi tiukasti ottaen akillesjänteen ympärillä oleva kipu ei kuulu siihen luokkaan, jota kutsumme kantapääkipuksi. Mediaaalinen kantapääkipu keskittyy pääasiassa kantapään alaosan lähellä olevaan kipuun, kun taas akillesjänteen kipu on jalan takaosassa. Nilkkanivelen takapuoli tai jopa takapuoli, asento on korkeampi. Mutta yksi asia on otettava huomioon. On joitakin reumatologisia sairauksia, kuten selkärankareuma, joka on sairaus, joka tunkeutuu jänteiden ja nivelsiteiden alku- ja päätepisteisiin, joten joillakin selkärankareumapotilailla on akillesjännekipua. Potilas itse sanoi, että se oli kantapääkipua, ja tämä on joskus ainoa varhainen oire joillekin selkärankareumaa sairastaville potilaille. Siksi poliklinikalla, niin kauan kuin he ovat teini- tai parikymppisiä, varsinkin hoikkia poikia, jotka sanovat kantapäänsä sattuvan, pyydän heitä yleensä tarkistamaan selkärankareuman. Loppujen lopuksi tämän taudin varhaisella havaitsemisella on suuri terapeuttinen merkitys.