Kysymys 1: "Mikä on kantapääkipu?" "Mikä on kantapääkipu" ja "Mitä ovat kantapääkivun pääoireet"

Kantapääkipu on yleinen termi suurelle ryhmälle sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kipua kantapään ympärillä.

Kantapääkipu on yleisempää keski-ikäisillä ja vanhuksilla. Hänellä on ollut kantapäävammoja, hän kävelee liikaa, yleensä ei liiku paljon ja yhtäkkiä harjoittelee paljon lyhyessä ajassa. Se on yleistä lihavilla ihmisillä, raskaana olevilla naisilla ja urheilijoilla. Yhdysvalloissa noin 10 % väestöstä kärsii kantapääkivusta elämänsä aikana, ja yli kaksi miljoonaa ihmistä hakeutuu lääkärin hoitoon vuosittain. Kiinassa kantapääkipu on yksi yleisimmistä sairauksista jalka- ja nilkkakirurgian klinikoilla. Aikuisten keskuudessa ilmaantuvuus on noin 11-15%.

Useimpien kantapääkipupotilaiden tyypillinen suoritus on, että levon jälkeen pistely on selvempi, kun kantapäät vain astutaan maahan, ja oireet helpottuvat lyhyen kävelyn jälkeen. Jos he kävelevät enemmän tai työskentelevät päivän, he aloittavat uudelleen. Se sattuu. Yksinkertaistatko myös kipumallia? Se sattuu, kun se putoaa maahan ottamalla muutaman askeleen lievittääkseen sitä - se sattuu, kun kävelee liikaa. Jos sinulla tai perheelläsi on ollut samanlaisia ​​kokemuksia, tämä on todennäköisesti sairaus.

Kysymys 2: "Miksi minulla on kantapääkipua?" "Mistä kantapääkipu johtuu?" "Kantapääni ei ole loukkaantunut, kuinka minulla voi olla kantapää kipua?"

Tällä hetkellä uskotaan yleisesti, että nivelkipujen esiintymisellä on seuraavat neljä syytä ortopediyhteisössä.

Syy 1. Istuinsuoja

Katsotaanpa ensin, mikä on plantaarifaskia.

Valkoiset raidat ovat jänteet ja faskia, pohjassa oleva on plantaarifaskio ja punainen osa plantaarifaskian sairas osa. Ns. plantaarinen fasciiitti tarkoittaa, että tämä fascia tulehtuu kantapään kohdalta. Kaikki ei johdu tulehduksesta, vaan useammin toistuvan rasituksen ja rappeutumisen aiheuttamista pienistä repeämistä faskiassa.

Kun nostamme kantapäätä kävellessä, jalkaterän etuosa on kosketuksissa maahan ja paino on kiinteä, takakanta nostetaan ja jalkapohja venytetään. Se kestää kauan ja kuinka monta askelta meidän on käveltävä joka päivä. Tällainen suuri määrä toistuvia venyttelyjä johtaa vähitellen tähän. Faskian vauriot.

Plantaarisen fasciitin tuskallinen kohta on yleensä hieman kantapään alaosan sisällä, ja painaminen on usein tuskallista ja kantapään alla on kiinteitä arkoja kohtia.

Voit siis kuvitella, että jos olet painavampi tai kävelet paljon tai olet sotilaita/urheilijoita pitkällä aikavälillä korkean intensiteetin harjoittelussa tai raskaana olevien naisten paino nousee lyhyessä ajassa tai jos et harrasta paljon liikuntaa, voit yhtäkkiä lisätä harjoituksen määrää. Se johtaa jalkapohjan mikroskooppisiin repeämiin ja rasituksen kertymiseen, mikä johtaa tendinopatiaan ja tulehdukseen.

Lähes kaikilla jalkapohjan fasciitis-potilailla on kantapääkipua aamulla sängystä noustessa.

Syy 2: Pericalcaneaalisen hermon puristus

Tämä termi on hyvin akateeminen. Maallikolla sanoen, kun hermo kulkee calcaneuksen ympärillä, se "kuristuu" jänteillä, nivelsiteillä, luilla, luun kannuilla, calcaneuksen ympärillä olevalla rasvalla tai jalkapohjan faskialla, joka on tulehduksesta johtuva turvotus. Hermot ovat erittäin hauraita. Niin kauan kuin jäät kiinni siihen etkä tee siitä mukavaa, se tekee sinusta välittömästi epämukavan. Pääasiallinen ilmentymä on kipu tai puutuminen, ja jotkut säteilevät jalkapohjiin. Jotkut potilaat tuntevat usein kipua öisin.

Syy 3. Kantapäätyynyn sairaus

Kantapääpehmuste on kuitumainen rasvatyyny calcaneuksen alla.

Tämä kuiturasvatyyny on yleensä pieni kantapäällinen. Se vaimentaa iskuja, vaimentaa ja vaimentaa joka kerta kun kävelemme, juoksemme ja hyppäämme. Mutta iän ja ylityöskentelyn myötä tämän pienen tyynyn sisäinen rakenne vaurioituu. Tämä on myös erittäin helppo ymmärtää, ostat paras pohjallinens, ne kuluvat pitkän ajan kuluttua, etenkin jalkaterän ja kantapään alla olevat pohjalliset kuluvat ensimmäisinä. Tämä rasvatyyny on myös kulunut. Tällä hetkellä on kipuoireita, kun jalat astuvat maahan.

(Jatkuu…)