Vuonna 2021 tässä ovat paras pohjallinens bunionsille.

Lue lisää>

 

Oikeassa jalassani on nuppi. Jalkani ulkonevan kohouman ja kaarevan siluetin vuoksi olen edelleen itsetietoinen siitä, miltä jalkani näyttävät sandaaleissa ja varvastossoissa kesällä. Mutta eniten minua ärsyttää, ja tämä on ympärivuotinen kysymys, kuinka vaikeaa on löytää umpinaisia ​​kenkiä, jotka istuvat hyvin ja ovat mukavia käyttää pitkiä aikoja.

Onneksi muutaman tutkimuksen ja useiden ostosten jälkeen löysin maailman "hyviä" bunions-kenkiä, jotka eivät vain sovi, vaan myös näyttävät erittäin makeilta!

Mutta ennen kuin näytän sinulle nämä kengät, käydään läpi joitakin parhaiden bunions-kenkien pääominaisuuksia.

Ortoottinen pohjallinen: Särky on luun epämuodostuma, ja vaikka todellinen nivelen korjaus tai hoito ei ole mahdollista ilman luun kirurgista poistamista, tilaa voidaan hoitaa kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi ja samalla voit pysyä fyysisesti aktiivisena. Tästä saa an ortoottinen pohjallinen on kätevä. Liiallinen liike tai ylipronaatio on yleinen syy nivelten muodostumiseen. Kenkien ortotiikkaa voidaan käyttää ylipronaatioon ja sen aiheuttaman liiallisen liikkeen hoitoon. Suurin osa kenkämerkeistä käyttää vain pientä litteää pohjallista, joka ei juurikaan auta kaaria tai tasapainota kehoa. Ortoottiset kenkämerkit, kuten IDEASTEP, sen sijaan rakentavat kenkiinsä ortoottisilla pohjallisilla, jotka muistuttavat eniten räätälöityjä. Kaari on oikealla paikalla, hieman kauempana, suojaa jalkoja ja estää niitä vierimästä sisäänpäin.

Pronaatio-ortoottiset pohjalliset

 

Päällinen materiaali: Kenkien valmistukseen käytetään erilaisia ​​materiaaleja. On kuitenkin ainutlaatuisia, jotka ovat paljon parempia nivelille, koska ne venyvät ja taipuvat vääristyneiden luiden poikki lisäämättä ylimääräistä rasitusta. Parhaat valinnat bunioneille ovat joustava neulottu kangas, verkko ja pehmeät taipuisat nahat.

Leveydet: Useimmat kenkämerkit noudattavat "yksi leveys sopii kaikille" -sääntöä, mikä voi aiheuttaa enemmän vahinkoa jaloillesi ja herkille nivelille. Monilla ihmisillä on suuret jalat tai jalkaterät erilaisissa olosuhteissa, jotka vaativat lisätilaa, jonka erikoisjalkinemerkit tunnistavat. Saatavilla on leveitä, erittäin leveitä ja jopa erittäin leveitä vaihtoehtoja, jotka sopivat melkein mihin tahansa jalkaan. Leveät kengät voivat tarjota rennon ja mukavan istuvuuden jaloillesi ja nivelellesi puristamatta niitä.

Koron korkeus: Alempi kantapää on parempi. Vaihtoehtoisesti, jos kenkä on valmistettu ergonomisesti, kantapää ei rasita jalkaterää tai varpaita. Korkeampi kantapää voi siirtää painoa jalkaterästä jalkaterän etuosaan, mikä lisää rasitusta jo heikentyneisiin niveliin (buioni), mikä pahentaa ongelmaa ja lisää epämukavuutta.

 

Jos et löydä leveitä kenkiä, etsi kenkiä, joissa on leveä, pyöreä kärkilaatikko, jossa on mukava korkeus. Mekkokengät, balettikengät ja korkokengät/korkokengät ovat huonoimpia kenkiä, joita voit käyttää, jos sinulla on nilkkuja, koska niillä on päinvastainen vaikutus. Niiden etujalka on lyhyt, terävä ja siinä on hyvin vähän tilaa varpaille, jotka painavat niitä yhteen. Hyvä varvaslaatikko voi antaa bunionille riittävästi tilaa liikkua ja helpottaa biomekaanista liikettä.

Sisustus: Koska bunions ovat taipuvaisia ​​tulehtumaan ja tuskallisiksi, kaiken kosketuksen niihin tulee olla lempeää ja ärsyttämätöntä. Optimaalisen turvallisuuden takaamiseksi parhaissa kävelykengissä naisille, joilla on nuppi, tulee olla pehmeä, runsaasti pehmustettu vuori. Se on vielä helpompaa, jos vuori on vapaa saumaton, koska tämä tarkoittaa, että mitkään kuidut eivät ärsytä ihoa enempää. Tämä on erityisen tärkeää diabeetikoille ja neuropatioille, jotka ovat menettäneet tuntoaistinsa jaloissaan ja varpaissaan.

Lisäsyvyys: Tennareissa tai missä tahansa muussa nivelille sopivassa tyypissä tulee olla lisäsyvyyttä koko kengän pituudelta kantapäästä varpaisiin. Ylimääräinen syvyys mahdollistaa nivelen ja varpaiden kulkemisen helpommin. Lisäksi, koska bunions tyypillisesti edellyttävät mukautetun tai käsikauppa-ortoosin käyttöä, ylimääräinen syvyys tekee istumisesta mukavampaa.

Liittyvä artikkeli:
Mikä on paras pohjallinen juoksemiseen?

Muutamia vinkkejä diabeetikoille, joille on juuri diagnosoitu.
Ovatko ortoosit hyviä plantaarifaskiittiin?