Hoidot ja ehdot

Kehomme kyky palautua kunnolla muuttuu yhä haastavammaksi ikääntyessämme. Tätä kutsutaan degeneraatioksi. Kudokset, jotka muodostavat elämän aikana eniten käytettyjä niveliä, kuten lonkat ja polvet, ovat ensimmäisten joukossa, joihin tämä ilmiö vaikuttaa. Nivelrikko on yleinen sairaus, joka osoittaa sen vakavuuden.

 

Nivelen painepisteitä peittävät ja suojaavat rustopinnat (meniskit) heikkenevät ja paljastavat polven luupinnat, jotka ovat rustoa kivuliaampia.

 

Mikään näistä ei tietenkään tule ilman kustannuksia. Nivelrikko, yleisin niveltulehdus, on epätasapaino, johon liittyy omat ongelmansa. Se on itse asiassa yleisin syy polven epämukavuuteen yli 50-vuotiailla aikuisilla. Tiede ja teknologia puolestaan ​​ovat yhdistäneet voimansa auttaakseen nivelrikkoa sairastavia ihmisiä, joiden tavoitteena on vähentää oireita ja ennen kaikkea parantaa heidän laatuaan. elämästä.

 

Médicus rohkaisee sinua oppimaan lisää tästä sairaudesta tässä artikkelissa sekä lukuisista saatavilla olevista hoitovaihtoehdoista.

 

 

 

Mitkä ovat polven nivelrikon syyt?

Vaikka monet muuttujat vaikuttavat polven nivelrikon (tunnetaan myös nimellä gonartroosi) kehittymiseen, ikä on varmasti tärkein edellytys sen alkamiselle. Kuitenkin ruston kuluminen on edelleen ongelman syy. Tämä kuluminen johtuu useista syistä, mukaan lukien pitkäaikaisen kuormituksen aiheuttama paine, liikalihavuus, asentoongelmat, perinnöllisyys ja monet muut.

 

Tällä hetkellä ei ole mitään keinoa "parantaa" nivelrikkoa. On kuitenkin olemassa kivunhoitovaihtoehtoja, jotka auttavat lievittämään epämukavuutta ja parantamaan polvinivelen luonnollista toimintaa.

 

Katsotaanpa, vastaavatko oireesi yleisimpiä nivelrikon merkkejä ja oireita.

 

 

 

Gonartroosin merkit ja oireet

Ensimmäinen askel tehokkaan polven nivelrikon hoitostrategian kehittämisessä on oireiden tunnistaminen. Nivelrikkopotilailla on yleensä kipua, joka pahenee fyysisen rasituksen jälkeen (kävely, portaita ylös tai alas liikkuminen jne.) tai liikkumattomuuden jälkeen (esimerkiksi yöllä).

 

Vaikka polven nivelrikon merkit ja oireet vaihtelevat henkilöittäin, yleisimmät oireet ovat melko johdonmukaisia. Tunnistetun nivelen jäykkyys, epämukavuus, tulehdus ja rajoittunut liikerata ovat erityisen yleisiä.

 

Lisätietoja näistä oireista löytyy täältä:

Nivelten jäykkyys: Olet ehkä huomannut, että polvisi tuntuu jäykältä pitkän istumisen jälkeen tai kun heräät aamulla. Toisin sanoen et voi liikutella sitä niin vapaasti kuin haluaisit. 20-30 minuutin kuluttua jäykkyys yleensä häviää.

Turvotus: Nivelkudokset ovat sienimäisiä, lämpimiä ja joskus merkittävästi turvonneita kosketettaessa. Tulehdus aiheuttaa nesteen kertymistä niveleen, mikä aiheuttaa turvotusta.

Nivelkipu on akuutimpaa kuin jäykkyys, kun polvi on alttiina suuremmalle tai vähemmän intensiiviselle rasitukselle. Sitten kun olet rauhassa, voit paremmin. Genetiikka, ääreiskudosten laatu (lihakset, nivelsiteet jne.), ruoka ja jopa mieliala voivat kaikki vaikuttaa siihen, kuinka paljon kipua koet.

Tyypilliset tunteet ja rätinä: Potilaat raportoivat usein "natisevasta" tunteesta polviluissa. Lisäksi nivelrikkoa sairastavilla potilailla on tyypillistä enemmän kuultavia rätiöitä.

Epävakaus ja nivelten toimintahäiriöt: Saatat huomata, että polvisi ei taipu niin pitkälle kuin sen pitäisi. Voi myös olla, että se ei vastaa tilauksihisi niin hyvin kuin aiemmin. Perifeeriset nivelet, kuten lonkat ja nilkat, voivat myös osoittaa epävakauden tai toimintahäiriön merkkejä epämukavuuden kompensoimisen seurauksena. Polven nivelrikkoa sairastaville potilaille kehittyy usein nilkan heikkoutta, lonkkakipua ja muita nivelhäiriöitä.

 

 

Kuinka käsitellä polven nivelrikon kipua

Tämän tulehduksellisen patologian kivun hoitoon voidaan käyttää erilaisia ​​menetelmiä riippuen potilaan, hänen elämäntavasta, iästä, mutta mikä tärkeintä, polven nivelrikon etenemisestä. Médicus tarjoaa kolme todistettua menetelmää polven nivelrikon kivun lievittämiseen ja pahenemisen estämiseen:

 

 

 

Pieniä muutoksia elämäntapaan

Yleisesti tiedetään, että potilaan elämäntapakäyttäytymisellä on vaikutusta hänen oireidensa hallintaan, jos hänellä on polven nivelrikko.

 

Niveliin kohdistuva vähäinen liike on hyvä tekniikka kivun lievittämiseen ja liikkuvuuden parantamiseen gonartroosiin sairastuneessa polvessa. Uinti ja ilmapalloharjoitukset ovat kaksi esimerkkiä vähävaikutteisista harjoituksista, jotka voivat auttaa parantamaan nivelkudosten tilaa.

 

Lisäksi, koska polvemme imevät niin paljon painoa liikkeidemme aikana, ylipaino ei auta lievittämään nivelrikon aiheuttamaa kipua. Ylipainoisille henkilöille valvottu painonpudotusohjelma on varteenotettava vaihtoehto. On myös syytä huomata, että tällä on suotuisa vaikutus paitsi polven nivelrikkoon liittyvien oireiden oikeaan hoitoon, myös yleiseen terveyteen!

 

 

 

Jalkaortoosin käyttäminen

Jalkaortoosi on mittatilaustyönä valmistettu laite, jota käytetään jalan alla kengässä. Sen päätavoite on lievittää epämukavuutta alentamalla painetta. Tällä tavalla kuormat siirtyvät edullisemmin alaraajan niveliin. Tämän seurauksena monille goartroosipotilaille jalkaortoosi on erinomainen kivunhallintavaihtoehto.

 

 

 

Polvituen käyttö on suositeltavaa.

Polviortoosin tarkoituksena on parantaa polven luupintojen välistä tilaa. Lopuksi kitka näiden raajojen välillä vähenee, mikä on polven nivelrikkoon liittyvän kivun syy.

 

 

 

Älä ole varma.

Polven nivelrikon aiheuttama epämukavuus voi nopeasti muuttua potilaan toimintakyvyttömäksi. Hyvä uutinen on, että asiantuntijoiden kehittämiä ratkaisuja on saatavilla markkinoilla. Ratkaisuja, jotka ovat sekä tehokkaita että käytännöllisiä!

 

Ota yhteyttä pätevään ortoosilääkäriin määrittääksesi, mitkä hoidot ovat sopivimmat.